腰痛の原因って何？？

その腰痛、もしかして原因を間違っているかもしれません！

朝起きた時の腰の痛み…実は内臓疲労が原因かも？

朝起きた瞬間に感じる重だるい腰の痛み。多くの方が「寝相が悪かったのかも」「マットレスが合ってないのかも」と思いがちですが、実はその腰痛、内臓疲労が原因かもしれません。特に、暴飲暴食やストレスが続いている方、仕事や家庭で緊張状態が続いている方は要注意です。

内臓、特に肝臓や腎臓、胃腸が疲弊していると、それに関連する筋膜や筋肉が緊張し、結果として腰に痛みが出ることがあるのです。こうした内臓由来の腰痛は、一般的なマッサージでは改善が難しく、根本的な原因にアプローチしなければ症状の軽快は期待できません。

千歳烏山かなで接骨院では、お身体の状態をトータルでカウンセリングし、必要に応じて内臓機能の不調も視野に入れた施術をご提案しています。どこに行っても良くならなかった腰痛でお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください。

慢性的な腰痛に多い「姿勢の歪み」がもたらす悪影響とは？

腰痛の多くは、日々の生活の中で積み重なる小さなクセや負担が原因となっています。特にデスクワークをしている方に多いのが「前かがみ姿勢」。長時間座ることで、骨盤が後ろに倒れ、腰椎（腰の骨）に常に圧がかかっている状態になります。

こうした状態が続くと、筋肉は硬直し、関節の可動域が狭くなり、最終的には痛みとなって現れます。さらに怖いのは、腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛などの神経性疾患へ発展してしまうことです。

かなで接骨院では、姿勢分析を通して、体全体のバランスを細かくチェック。骨盤の歪みを中心に整えながら、筋肉の緊張やアンバランスも同時に調整していきます。正しい姿勢を取り戻すことで、今後の腰痛予防にも大きな効果を発揮します。

腰痛の原因はひとつじゃない！骨盤・筋肉・生活習慣の関係

「腰が痛い」と一言で言っても、その原因は人それぞれです。骨盤のズレや筋肉の使いすぎ、あるいはストレスや睡眠不足など、一見関係なさそうな要因が複雑に絡み合って起こっているケースがほとんどです。

例えば、子育て中のママさんであれば、日々の抱っこや中腰姿勢が影響しています。介護職や建設業など、身体を酷使する職業に就いている方もまた、腰への負担が蓄積されています。さらに近年では、スマートフォンやパソコンの使用時間が増えたことで、猫背・反り腰など姿勢の悪化による腰痛も増加中です。

千歳烏山かなで接骨院では、初回のカウンセリング時にライフスタイルやお仕事の内容も詳しくお伺いします。その上で、単なる痛みの緩和ではなく、「なぜ今その痛みが出ているのか？」という視点から本質的な改善を目指します。生活に寄り添った施術提案で、通院しながら体も心も整えていくことが可能です。

腰痛が起きる本当の原因とは？千歳烏山エリアで注目される視点

整形外科で異常がないのに痛む理由

腰痛に悩んで整形外科を受診しても「特に異常なし」と言われてしまい、原因がわからず不安な思いをされた方も多いのではないでしょうか。実は、画像検査で問題が見つからない腰痛は「非特異的腰痛」と呼ばれ、腰痛全体の約85％を占めるとも言われています。つまり、レントゲンやMRIに写らない原因によって痛みが生じているケースが非常に多いのです。

たとえば、筋膜や筋肉の緊張、関節の微細なズレ、自律神経の乱れなどが代表的な原因です。特に多いのが「姿勢不良」や「ストレスによる交感神経の過緊張」によって、常に体が緊張状態となり、筋肉の柔軟性が失われて痛みが慢性化しているケースです。

腰痛の原因を「見えるもの」だけで捉えてしまうと、本質的な改善に至らないこともあります。だからこそ、千歳烏山かなで接骨院では、画像診断では捉えきれない“隠れた原因”に着目した施術を提供しています。

体の中からの影響にも注意！呼吸・内臓・自律神経の関係

また、意外と見落とされがちなのが、呼吸や内臓の働きとの関係です。猫背や反り腰など姿勢の崩れにより、横隔膜や腸の可動性が低下すると、体幹バランスが乱れ、それを支える腰部に過剰な負担がかかってしまいます。これが長期間続くことで、慢性的な腰痛に繋がるのです。

最近では、コロナ禍以降のリモートワークによる運動不足も加わり、呼吸が浅くなってしまっている方も多く、腰痛の原因として見逃せません。

さらに、自律神経と腰痛の関係も深く、自律神経のバランスが崩れると、睡眠の質が低下し、回復力が落ちることで痛みが長引く傾向にあります。精神的ストレス、気候の変化、女性の場合はホルモンバランスなども関係していることが多く、「痛みの根本原因」は非常に繊細かつ多様です。

かなで接骨院では、こうした背景まで含めて「人間全体を見る」という視点でアプローチを行っています。

腰痛を改善・予防するために私たちができること

また、患者様の中には「腰を動かすと痛いけれど、じっとしていると大丈夫」とおっしゃる方がいらっしゃいます。このような場合、筋肉や靭帯といった軟部組織の機能低下や、筋力のアンバランスが影響している可能性があります。腰回りのインナーマッスルが弱っていると、正しい姿勢を支えきれず、日常の動きの中で過剰な負荷が腰部にかかってしまうのです。

当院では、そういった患者様の体の使い方のクセや筋力のバランスも評価しながら、必要に応じてリハビリ的な運動指導も取り入れて施術を行っています。これは一時的に痛みを取るだけでなく、再発を防ぐためにとても重要な取り組みです。

また、腰痛を訴える方の中には、過去の怪我や手術歴が影響していることもあります。たとえば、学生時代に部活動で足首を捻挫した、出産後から体調が崩れがちになったという方の場合、身体全体のバランスが崩れている可能性があります。

このように、腰痛の原因は“今”だけでなく“過去”にも潜んでいることがあるため、ヒアリングの際にはライフヒストリーや過去の怪我歴までも丁寧にお伺いします。

さらに、千歳烏山かなで接骨院では「予防」という観点も非常に重視しています。痛みが和らいだ後も、定期的に身体の状態をチェックし、不調の兆候を早期に察知することで、重症化を防ぐことができます。

生活習慣の見直しといっても難しいことをする必要はありません。朝起きた時に軽く背伸びをする、長時間座る時は1時間に1回立ち上がって体を動かす、就寝前に5分だけストレッチを行う、深呼吸を意識するなど、小さな積み重ねが大きな違いを生みます。

私たちは、正しい知識と根拠に基づいた施術で、安心・納得して通っていただける環境づくりを心掛けています。

あなたの身体は、きっと変われます。千歳烏山かなで接骨院が、その第一歩を全力でサポートします。

予防法について詳しく知りたい方はこちら→https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/post-2764/

【千歳烏山かなで接骨院】の腰痛アプローチが選ばれる理由

痛みの“本当の原因”を徹底的に見極めるカウンセリング

千歳烏山エリアで腰痛にお悩みの方々から高い支持を得ている「かなで接骨院」。なぜ多くの方がこの院を選び、そしてリピーターとして通い続けているのか？それには理由があります。当院では、「根本改善」をテーマにした独自の施術アプローチを提供しており、一時的な緩和ではなく、再発しない身体づくりを目指しています。

まず、私たちは痛みの「原因」を徹底的に探ります。腰が痛いからといって、その原因が必ずしも腰にあるとは限りません。実際には、股関節や骨盤、足首、時には首や肩の動きの悪さが腰に影響を与えていることもあります。国家資格を持つ施術者が、姿勢・歩行・筋力・柔軟性など多角的に評価し、「なぜその症状が出ているのか」を明確にしてから施術に入ります。

効果を“見える化”するオーダーメイド施術

施術では、筋膜リリース、骨盤矯正、関節モビライゼーション、筋力トレーニングなどを組み合わせ、オーダーメイドのプログラムを提供。最新の解剖学・運動学に基づいた「筋膜リリース技術」により、筋肉や神経の癒着を丁寧に解きほぐします。

当院では施術後の変化をその場で確認。写真比較や動作の体感を通じて、ご自身の身体の状態を“見える化”し、納得した上で通院を継続していただけます。さらに「いつまでにどの程度まで改善したいか」を共有し、目標に向かって通える接骨院を目指しています。

アクセス・空間・時間配慮の“通いやすさ”

京王線「千歳烏山駅」から徒歩3分というアクセスの良さに加え、土曜も営業・平日は20時まで受付と、通いやすい体制を整えています。院内はバリアフリー設計で、ご高齢の方やベビーカーの方も安心。

完全予約制とカーテン仕切りの施術室で、待ち時間ゼロ・プライバシー重視の快適な空間を実現。地域密着の接骨院として、身体だけでなく心まで整う施術環境を大切にしています。

アフターケア＆再発予防までトータルサポート

施術後も、再発予防のためにストレッチや自宅ケアを丁寧に指導。LINEでのフォロー体制を整え、日常生活の不安をいつでも相談できる環境を提供。

女性向けには産後骨盤矯正なども用意し、小さなお子様連れでも安心して通院できるキッズスペースを完備。高齢の方へは無理のない施術と筋力維持の提案を行うなど、ライフステージに応じた施術を提供しています。

地域に愛される接骨院を目指して

健康セミナーや情報発信にも力を入れ、正しい腰痛予防知識を地域に広めています。痛みを取り除くだけでなく、患者様が自分の身体と向き合うきっかけを作ることが、私たちの大切な役割です。

腰痛に悩まされるすべての方に、明るく健康的な毎日を取り戻していただきたい――それが私たちの願いです。ぜひ、あなたの体の変化を体感しに、千歳烏山かなで接骨院へお越しください。

こんな症状でお悩みではありませんか？腰痛チェックリスト

腰痛セルフチェックリストで自分の体を見つめ直しましょう

腰痛といっても、その原因や症状の出方は人それぞれ異なります。時には単なる筋肉疲労で済む場合もありますが、放置することで慢性化したり、他の部位にまで痛みが広がってしまうことも少なくありません。

以下のチェック項目に、あなたはいくつ当てはまりますか？

● 朝起きた時に腰が固まっているような感覚がある
● 長時間座っていると腰がジンジンと重だるくなる
● ソファなど柔らかいところに座っていると腰が痛くなる
● 立っているときに腰に手を当てたくなる
● 足のしびれやだるさを感じることがある
● 病院では異常がないと言われたが腰の痛みが改善しない
● 湿布や薬では痛みが和らがない
● 腰を反らせると痛みが強くなる
● 歩くと腰が重く感じ、すぐに休みたくなる
● 季節の変わり目や気圧の変化で腰痛がひどくなる

３つ以上当てはまる方は、腰痛が慢性化・複雑化している可能性があります。

腰痛の背景には複数の要因が絡んでいます

「体のゆがみ」「筋肉のアンバランス」「内臓疲労」「運動不足」「ストレス」など、腰痛の原因は複雑です。特に長時間のデスクワークや育児、立ち仕事の方は注意が必要です。

腰痛はただの疲れではなく、「体の不調サイン」かもしれません。当院では痛みの“根本原因”にアプローチし、体全体から改善を図ります。

年齢・性別・ライフスタイルに応じた症状も増えています

20代〜30代でも腰痛に悩む方が増加中です。スマホやパソコンによる猫背、運動不足、精神的ストレスが大きく影響しています。また「痛みの場所が日によって違う」「違和感が続く」などの訴えも多く、これは自律神経の乱れや心理的要因が関係している可能性があります。

かなで接骨院では、内臓疲労や呼吸、自律神経まで視野に入れた施術で対応します。

“年齢のせい”とあきらめる前に、根本改善の選択を

「もう年だから仕方ない」「どうせ良くならない」と感じていませんか？しかし体は年齢に関係なく変わる力を持っています。

当院では、姿勢・筋力・動作のバランスを丁寧に分析し、根拠ある説明とアプローチで患者様をサポート。痛みのない毎日へ、一歩踏み出してみませんか？

腰痛は他の不調のサインかもしれません

腰痛がある方の中には、「疲れやすい」「眠れない」「冷えやすい」などの不定愁訴を抱える方も多く見られます。これは内臓や自律神経、ホルモンの乱れが体に現れていることもあります。

千歳烏山かなで接骨院では生活全体を見据えたアプローチで、あなたの健康をトータルサポートいたします。

あなただけの改善プランで“痛みのない生活”を

「どうせまた痛くなる」と諦めていた日常を、今ここで変えてみませんか？

かなで接骨院では、一人ひとりの体と生活に合わせたオーダーメイド施術をご提案。仕事・趣味・家族との時間を笑顔で楽しめる日々を一緒に目指しましょう。

痛みのない毎日を取り戻すために、まずはお気軽にご相談ください。

改善法について詳しく知りたい方はこちら→https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/post-2753/

腰痛の原因に関するよくある質問【徹底解説】

Q1：腰痛の原因って結局なんですか？

腰痛の原因は一つではありません。画像診断で異常が見つからないケースが多く、筋肉の緊張・骨盤のゆがみ・関節の硬さ・ストレス・内臓疲労などが絡み合うことで症状が発生します。

当院では、全身バランスのチェックを行い、根本的な要因にアプローチしています。

Q2：マッサージやストレッチで腰痛は治りますか？

一時的に症状が和らぐことはありますが、慢性腰痛の原因は筋膜・神経・血流・自律神経などが複雑に関係しています。

根本改善には、正しい評価・施術・習慣改善の3つが不可欠です。

マッサージについて詳しく知りたい方はこちら→https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/post-2776/

Q3：運動不足が腰痛の原因になりますか？

なります。特に体幹・インナーマッスルの衰えは腰の安定性を損ない、負担を増やします。

当院では、症状に応じた運動指導も行っています。

Q4：病院で異常なしと言われましたが痛いです

よくある相談です。画像に映らない筋膜の癒着・神経伝達の乱れ・姿勢の崩れが原因のケースもあります。

当院ではこうした“見えない原因”に対応できる評価と施術を行います。

Q5：ストレスが腰痛の原因になるって本当？

本当です。自律神経の乱れにより筋緊張や血流不良が起こり、痛みが出やすくなります。

当院では心身一体でのケアを行い、リラックスしながら改善できる環境を整えています。

Q6：通院はどれくらい必要ですか？

症状の程度によりますが、5〜10回の施術で変化を実感される方が多いです。

最初にゴールを設定し、無理のない通院スケジュールをご提案します。

Q7：整骨院と整体院の違いは？

整骨院は国家資格の施術者が在籍し、健康保険適用が可能。整体院は民間資格で保険外施術が主です。

医学的根拠に基づく安心の施術を受けたい方は、整骨院がおすすめです。

整骨院での治療について詳しく知りたい方はこちら→https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/post-2770/

あなたの疑問や不安も一緒に解消しましょう

「私の症状も対応してもらえるのかな？」「どこに相談したらいいかわからない」
そんな不安がある方こそ、千歳烏山かなで接骨院へ。

施術歴豊富なスタッフが、あなたの体と真剣に向き合い、納得のいく説明と提案をお届けします。

腰痛は放置しないことが何よりの予防策

腰痛を我慢することがクセになると、慢性化の悪循環に陥ります。

当院では生活習慣や動作のクセまで踏み込んだケアを行い、改善と予防の両面であなたを支えます。