膝痛にお悩みのあなたへ〜千歳烏山で話題の鍼灸治療とは
膝の痛みで悩む人が急増中？その背景とは
千歳烏山にお住まいの方々の中で、膝の痛みに悩む方が年々増えているという傾向があります。これは、単なる高齢化によるものだけではありません。実際には、運動不足、姿勢の乱れ、過度なスポーツ、そしてスマートフォンやパソコンの長時間使用による身体の使い方の偏りが、膝への負担を増大させています。
特にコロナ禍以降、外出の機会が減ったことで運動量が激減し、筋力の低下が進んだという声が非常に多く寄せられています。また、リモートワークによって姿勢が悪化し、骨盤や股関節の可動域が狭くなることで、結果的に膝関節へ負担が集中するようになってしまっているのです。
日常生活において「立ち上がるのがつらい」「階段を降りるときに痛む」「正座ができない」といった声を抱えながらも、「歳のせいだ」と我慢している方が多いのが現状です。しかし、痛みを放置すると悪化し、慢性化するリスクも高くなります。そんな中、注目されているのが東洋医学の知恵を活かした“鍼灸治療”です。
「年齢のせい」だけじゃない！見逃されやすい膝痛の原因
「病院でレントゲンを撮ったけれど異常なし」「年齢のせいだから仕方ない」と言われ、納得がいかないまま痛みと付き合っている方も多いでしょう。しかし、膝の痛みは加齢だけが原因ではありません</b。
膝痛の根本的な原因は、姿勢や筋肉バランス、内臓の疲労、自律神経の乱れなど、多岐にわたります。たとえば骨盤の歪みが膝のねじれを生み出し、歩くたびに膝にダメージを与えているケースもあれば、胃腸の疲れが膝周辺の経絡（気の通り道）に影響を及ぼし、炎症や痛みを引き起こしている場合もあります。
つまり、見逃されがちな「全身のつながり」を見ていくことが、膝の痛みを解決するうえで非常に重要です。そうしたアプローチを可能にするのが、まさに鍼灸治療なのです。
原因について詳しく知りたい方はこちら→https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/2827/
慢性化する前に知ってほしい、東洋医学の視点
東洋医学では、体の不調を「気・血・水」の流れの乱れとして捉えます。膝痛も例外ではなく、「気の不足」「血の滞り」「水の停滞」など、体内のバランスが崩れることによって痛みが生じると考えられています。
鍼灸治療は、ツボや経絡に対してアプローチを行い、体内の流れを整えることで自然治癒力を引き出す施術です。特に膝周辺には「血海」「梁丘」「犢鼻」など、膝の痛みと関係が深い重要な経穴（ツボ）があり、そこに的確に刺激を加えることで炎症の軽減や可動域の改善を目指します。
また、東洋医学では膝痛が「腎虚（じんきょ）」や「脾虚（ひきょ）」といった内臓機能の低下と関係していると捉えることもあります。このように、症状の背景にある体質まで見極めながらアプローチできるのが、鍼灸治療の最大の特長です。
「単なる関節の問題ではなかったんだ」と驚かれる方も少なくありません。そして、そうしたアプローチによって薬に頼らずとも症状が緩和されたというケースも多く見受けられます。
千歳烏山で膝痛に悩む方へ、当院からのメッセージ
かなで接骨院では、こうした東洋医学の知見をベースにしながら、膝痛に対する鍼灸施術を行っています。初めて鍼灸を受ける方にも安心していただけるよう、カウンセリングから施術までを一貫して丁寧に対応しております。
「本当に効くの？」「鍼って痛くないの？」と不安に感じていた方も、施術を受けた後は「思っていたよりも気持ちよくてリラックスできた」「膝の重さが取れてスムーズに動けるようになった」とおっしゃいます。
千歳烏山エリアで膝の痛みに悩み、今までの治療で効果を感じられなかった方、薬や注射に頼らず根本的に改善を目指したい方には、ぜひ鍼灸という選択肢を知っていただきたいと思っています。
「今までとは違うアプローチを試してみたい」「もうこの痛みを我慢したくない」——そうお考えの方は、ぜひかなで接骨院に一度ご相談ください。あなたの体と真剣に向き合い、笑顔で歩ける毎日を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
膝痛と鍼灸の関係〜なぜ鍼灸が効くのか？
鍼灸が痛みを改善できるメカニズムとは
鍼灸治療は、東洋医学の視点をもとに、人間が本来持っている自己治癒力を高める施術です。膝痛に対する鍼灸の効果が注目されている理由は、そのアプローチが表面的な痛みではなく、体の内側のバランスを整えることにあるからです。
具体的には、鍼によって膝周辺のツボや関連する筋肉・腱・神経を刺激することで、血流改善・筋緊張の緩和・神経伝達の正常化が促されます。また、鍼刺激によって脳内にエンドルフィン（痛みを和らげるホルモン）が分泌されることで、自然な鎮痛効果も期待できます。
さらに、灸（きゅう）は皮膚に温熱刺激を与えることで、局所の血行を促進し、冷えや炎症の緩和につながります。膝関節周囲の筋肉や靱帯が冷えによって固まっている場合には、灸が非常に効果的です。
このように、鍼灸は体全体のエネルギーバランスを整えながら局所にも働きかける、非常に包括的な治療法なのです。
改善法について詳しく知りたい方はこちら→https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/2837/
整形外科やマッサージとの違いは？
膝の痛みで整形外科に通うと、一般的にはレントゲン撮影、湿布や痛み止めの処方、ヒアルロン酸注射、電気治療といった対症療法が中心になります。これらは一時的に症状を和らげるには有効ですが、原因の根本にアプローチする施術ではないことが多いです。
一方、マッサージでは筋肉を緩めて血流を促す効果が期待できますが、患部に直接アプローチする方法が多く、体の深層部や経絡・内臓の働きには届きにくいという面もあります。
それに対して鍼灸は、「なぜ膝に負担がかかっているのか」という全体的な視点からアプローチし、身体全体の機能や流れを調整することができます。たとえば、膝の痛みの原因が腰や足首にある場合でも、離れたツボを使ってバランスを整えることが可能です。
また、鍼灸では「肝」「腎」「脾」など、内臓の働きと膝の関係も重要視します。これが、他の西洋医学的アプローチやリラクゼーション系の施術と大きく異なる点です。
病院について詳しく知りたい方はこちら→https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/post-2840/
実は科学的にも注目される膝痛への鍼灸効果
近年、鍼灸の効果については世界的に科学的な研究が進められています。たとえば、慢性膝痛に悩む被験者に対して鍼治療を施した研究では、痛みの軽減・関節の可動域改善・QOL（生活の質）の向上が報告されています。
日本でも、変形性膝関節症に対する鍼灸治療が有効であるという報告が複数存在します。特に、筋膜の深層にアプローチできる鍼の効果は、物理療法では届きにくい領域への刺激が可能であり、その臨床的意義が注目されています。
さらに、灸治療は冷えによる関節痛や血流の停滞による膝の重だるさにも有効であることがわかっており、女性や高齢者にも優しい施術法として広く取り入れられています。
WHO（世界保健機関）も鍼灸を補完医療として推奨しており、欧米諸国でも高い関心と導入実績があります。こうした背景もあり、「薬に頼らない膝痛治療」として鍼灸が選ばれるケースが増えているのです。
千歳烏山の奏整体院が行う膝痛への鍼灸施術
かなで接骨院では、膝痛に特化した東洋医学的診断をもとに、患者様一人ひとりの体質・症状に合わせたオーダーメイド鍼灸を提供しています。
初回カウンセリングでは、既往歴・生活習慣・姿勢・歩き方・気血水のバランスなど多角的に身体を評価。症状の出ている膝だけでなく、体全体の状態をしっかり把握したうえで、最適な施術ポイントを決定します。
施術に使う鍼は極細の使い捨てタイプで、痛みはほとんどなく、心地よさを感じる方も多いです。また、灸も火傷しない温度調整が可能で、安心して受けていただけます。
施術後には関節の可動域が広がった、痛みが軽減した、歩行が楽になったなど、即時的な変化を感じる方も少なくありません。そして何よりも、「自分の体が変わっていく実感」を持てることで、前向きに継続できる方が多いのが特徴です。
症状別に解説〜鍼灸が有効な膝痛のタイプ
階段の上り下りがつらい膝の痛み
膝痛の中でも特に多いのが、「階段の上り下りがつらい」というお悩みです。これは膝関節にかかる荷重や圧力が増す場面で、膝周辺の筋肉や靭帯が適切に働いていないために痛みが出ているケースが多いです。
特に大腿四頭筋という太ももの筋肉が衰えると、膝の安定性が損なわれ、段差を上り下りする動作で大きな負担が膝関節にかかるようになります。また、膝蓋下脂肪体（しつがいかしぼうたい）と呼ばれる部分に炎症が起きている場合もあり、この部位に鍼灸施術を行うことで炎症の軽減や動作時の違和感緩和が期待できます。
当院では、梁丘（りょうきゅう）や犢鼻（とくび）といった階段動作に関わる重要なツボに鍼を用い、膝関節の動きをサポートする施術を行っています。実際に「階段を降りるのが怖くなくなった」というお声を多くいただいています。
朝起きたときに強い膝のこわばり
朝、布団から起き上がるときに膝がこわばって動かしにくいという方も多くいらっしゃいます。これは変形性膝関節症の初期症状の可能性があるほか、体内の“水”の巡りの滞りも関係しています。
東洋医学では、このような症状を「痰湿（たんしつ）」と呼び、体内の余分な水分や老廃物が関節周辺に滞っていると考えます。その結果、関節が重だるくなり、動き始めに痛みやこわばりが出るのです。
こうした症状には、陰陵泉（いんりょうせん）や足三里（あしさんり）といった、脾や腎の働きを整えるツボを活用します。これにより、体内の水分代謝が整い、朝の不快な膝の症状が改善されていきます。実際に「朝の準備が楽になった」というご感想も多数ございます。
運動後に感じる膝の奥の痛み
「ランニングのあとに膝の奥がズーンと痛む」「テニスや登山をした翌日に違和感が続く」といった運動後の膝痛に対しても、鍼灸は非常に効果的です。
このタイプの痛みは、筋肉疲労の蓄積や関節包（かんせつほう）の炎症、さらに膝裏の筋膜や腱の緊張が関係していることが多く、放置すると靭帯や半月板の損傷につながるリスクもあります。
当院では、委中（いちゅう）や膝眼（しつがん）といった膝の裏側・側面のツボを使い、関節の奥にまで働きかける施術を行っています。また、灸による温熱刺激で疲労物質の排出を促し、痛みの予防にもつなげています。
「次の日の痛みが残らなくなった」「トレーニングが続けやすくなった」といったフィードバックも多く、アクティブなライフスタイルを支える治療法として鍼灸が役立っています。
左右で痛みの強さが違う膝の不調
膝痛でよくあるのが「右膝は痛いけれど左は大丈夫」「片側だけが常に違和感」といった左右非対称の症状です。これは、骨盤や股関節の歪み、足の長さの違い、姿勢のクセなどが原因で起こることが多いです。
また、東洋医学の視点では、右側は“陽”、左側は“陰”と関係し、臓腑の偏りや経絡の流れの不均衡によっても痛みが現れやすくなると考えられています。
こうした場合、鍼灸では全身のバランス調整を行いながら、患部と連動するツボにも施術を行います。左右のアンバランスが改善されると、自然と痛みも軽減し、身体の軸が整う感覚を得られるようになります。
「ずっと片側だけがつらかったけど、今は両脚が軽い」というお声をいただくこともあり、身体全体の調整を重視する鍼灸ならではのアプローチです。
天候や冷えで悪化する膝の違和感
「雨の日になると膝がズキズキする」「冬場は膝が固まってしまう」というように、気候や気圧の変化によって症状が強まるケースも少なくありません。
こうした症状は、血行不良や自律神経の乱れ、あるいは体内に“風”や“寒”といった邪気が入っている状態と東洋医学では捉えます。
鍼灸では風市（ふうし）や陽陵泉（ようりょうせん）など、気候の変化に強い体を作るツボを使って施術を行います。また、灸によって冷えを和らげ、膝の周囲に温かさを取り戻すことで、症状の予防にもなります。
当院では、その日の気候や体調に合わせて施術内容を微調整することで、膝痛の再発防止に力を入れています。「雨の日でも楽になった」という声も多く、季節や環境に左右されない体づくりを目指しています。
千歳烏山で鍼灸を受けるなら奏整体院
丁寧なカウンセリングで初めての方も安心
鍼灸治療に興味はあっても、「どんなことをされるのか分からない」「痛そうで不安」と感じる方は少なくありません。特に初めて鍼灸を受ける方にとっては、不安や疑問が多いのが当然です。
奏整体院（千歳烏山）では、患者様に安心して施術を受けていただくために、丁寧なカウンセリングを最も重視しています。まず初回では、お身体の状態だけでなく、生活習慣・仕事環境・過去のケガや不調などについても詳しくヒアリング。単なる問診ではなく、患者様の背景に寄り添うことを意識しています。
また、鍼灸が初めての方には、使用する鍼の太さや消毒方法、安全性なども説明したうえで進めてまいります。「鍼ってもっと怖いものかと思っていたけど、全然そんなことなかった」とおっしゃる方が多いのも、当院の特徴です。
無理な施術は一切せず、納得いただいた上で進めていきますので、ご安心ください。膝痛を根本から改善したい方にとって、信頼できる治療者と出会うことは何より大切。そのスタート地点が「安心感」であると、私たちは考えています。
東洋医学×現代技術のハイブリッド施術
かなで接骨院のもう一つの大きな強みは、東洋医学の伝統的な理論と、現代の技術や医学知識を組み合わせた施術を行っている点です。単なる鍼灸院ではなく、東洋医学の理論に基づく施術と解剖学・運動学に裏付けされた分析を統合することで、より深いレベルの改善を目指します。
たとえば、膝痛で来院された方に対しては、まず股関節や足首の可動域チェック、姿勢・骨盤の傾き・歩行の癖までをしっかりと観察。痛みのある膝だけを診るのではなく、全身のバランスや動作パターンから原因を見つけ出します。
そのうえで、鍼灸による内臓調整や自律神経の安定、さらには筋膜リリースやストレッチなども組み合わせた施術を行うため、即効性と持続性の両方を兼ね備えたアプローチが可能になります。
「その場しのぎの痛み止めでは意味がない」「もう一度、好きなことを痛みなく楽しめる体に戻りたい」——そう感じている方にこそ、当院の統合的な施術を受けていただきたいと考えています。
地域密着で信頼される整体院の理由
かなで接骨院は、千歳烏山エリアで長年にわたって地域の健康を支え続けてきた治療院です。地域密着の方針のもと、小さなお子様からご年配の方まで、幅広い年齢層の方が通われています。
施術だけでなく、生活習慣のアドバイスやセルフケア指導にも力を入れており、通院中でなくても健康に対する意識が高まるようサポートしています。とくに膝痛でお悩みの方には、体操・ストレッチ・日常の動作指導なども提供しており、「施術が終わった後も安心できる」とのお声をいただくことが多いです。
また、完全予約制のため、待ち時間なく施術に集中していただける点も喜ばれています。静かな個室空間で周囲を気にせずリラックスできるので、心も身体も癒される時間になるでしょう。
患者様との信頼関係を何よりも大切にしている当院では、「話をよく聞いてくれる」「ちゃんとわかってくれる」といった声が多数。膝の悩みを相談できる“かかりつけの鍼灸院”として、地域に根ざした存在であり続けたいと考えています。
口コミで広がる信頼と実績
当院は大手口コミサイトでも高評価を多数獲得しており、「本当に楽になった」「もっと早く来ればよかった」との嬉しいご感想を数多く頂戴しています。
特に鍼灸による膝痛の改善実績には定評があり、整形外科や整骨院をいくつも回って改善されなかった方が、当院の鍼灸で歩けるようになったというケースも珍しくありません。
「痛みがあることが当たり前になっていたけれど、ここに通って気持ちまで前向きになれた」という声は、私たちにとっても大きな励みです。
こうした口コミは、地域の紹介やご家族からの推薦にもつながり、ますます信頼の輪が広がっています。「あそこなら安心して任せられる」という評価を得ているからこそ、初めての方にも自信を持ってお勧めできます。
今こそ膝の不安を手放すタイミング
あなたが今感じている膝の不調は、決して“仕方がない”ものではありません。年齢や生活環境に関係なく、正しいアプローチをすれば体は変わる力を持っています。そして、その第一歩を踏み出す場所が奏整体院であれば幸いです。
これまで「痛みと付き合っていくしかない」と諦めていた方にこそ、東洋医学の力と鍼灸の可能性を知っていただきたいのです。
千歳烏山で鍼灸を受けるなら、膝痛に強く、患者様と向き合う施術を行う奏整体院へ。まずはお気軽にご相談ください。あなたの体と人生が前向きに変わるきっかけになれれば幸いです。
膝痛×鍼灸に関するよくある質問
鍼って痛くないの？副作用はある？
鍼灸が初めての方からよくいただくご質問のひとつが、「鍼は痛くないの？」というものです。結論から言うと、ほとんど痛みは感じません。施術に使用する鍼は、髪の毛ほどの極細で、注射針とは比べ物にならないほど柔らかく、しなやかな素材でできています。
施術を受けた多くの方が、「鍼が刺さったのが分からなかった」「思ったよりもずっと快適だった」と感想をお話しくださいます。刺激を感じる場合も、ごく軽い「チクッ」とした感覚で、施術中はほとんどの方がリラックスされています。
副作用についてもご心配な声をいただきますが、当院ではすべて使い捨ての滅菌鍼を使用しており、感染症のリスクは限りなくゼロに近いです。まれに内出血が起こることもありますが、数日で自然に消える程度で健康被害には至りません。
どうしても不安がある場合は、無理に鍼を刺さずに他の施術で対応することも可能です。まずは一度、ご相談いただければと思います。
どれくらいの頻度で通うのが理想？
膝痛に対する鍼灸施術は、症状の程度や原因によって通院頻度が異なります。一般的には、初期は週1～2回のペースで集中的に施術を行い、症状が落ち着いてきたら2週に1回→月1回と段階的に減らす形が理想です。
特に慢性的な膝痛の場合、急激な改善を求めるよりも、体質改善や全身バランスの調整を重視する必要があるため、ある程度の期間をかけて根本から整えていく方が再発予防にもなります。
一方で、軽度の痛みや一時的な負担による膝痛であれば、数回の施術でも改善が期待できるケースもあります。当院では、初回にしっかりカウンセリングと状態確認を行った上で、無理のない施術計画をご提案いたします。
患者様のライフスタイルに合わせた柔軟な通院プランをご用意していますので、「忙しくて定期的に通えるか不安」という方でも安心してご相談ください。
薬や湿布と併用しても大丈夫？
はい、鍼灸施術は基本的にお薬や湿布との併用が可能です。実際に、整形外科で処方された痛み止めや湿布を使用しながら、当院の鍼灸で痛みの根本改善を図っている方も多くいらっしゃいます。
鍼灸は自然治癒力を高めるアプローチなので、薬の作用と競合することはほとんどありません。むしろ、相乗効果によって早期改善が見込めるケースもあります。
ただし、ステロイド系の注射を打って間もない場合や、手術後のリハビリ中などは施術方法に工夫が必要なため、通院状況や服用中の薬を事前にお伝えください。安全を第一に、最も効果的な施術を選択いたします。
膝以外の不調も一緒に見てもらえる？
もちろん可能です。実は膝の痛みが体の他の部位の不調と関係しているケースは非常に多くあります。たとえば、腰痛・足首のズレ・股関節の硬さ・内臓の疲れなどが、膝に負担をかけていることがあります。
東洋医学では、症状が出ている部分だけでなく、「全体のバランス」や「経絡の流れ」を見ながら原因を探っていくため、問診・触診・検査を通じて膝以外の問題点も見逃しません。
奏整体院では、全身をトータルで評価しながら、膝だけでなく肩こり・腰痛・不眠・冷え性・便秘などのお悩みにも対応しております。「せっかく来たのだから、他の不調も相談したい」という方もお気軽にお申し付けください。
保険は使えるの？費用の目安は？
鍼灸施術は、一部の症状において保険適用となる場合がありますが、医師の同意書が必要となります。当院では現在、自由診療（保険外）での施術を基本としています。
自由診療の場合、施術の質や時間、使用する技術や機器などが制限なく提供できるため、結果として早期回復につながりやすいというメリットがあります。
定期的に通院される方には回数券やお得な継続プランもご用意していますので、費用面が気になる方も遠慮なくご相談ください。「価格以上の価値を感じられる施術」をお届けすることをお約束いたします。
お電話ありがとうございます、
千歳烏山かなで接骨院でございます。