痛みが不安な方へ｜千歳烏山の骨盤矯正の実際と安心ポイントを解説！

骨盤矯正は本当に痛いの？施術前に知っておきたい基本知識

 

 

骨盤矯正とはどんな施術？

骨盤矯正とは、骨盤のゆがみやズレを整えることで、体のバランスを回復し、痛みや不調を改善していく施術です。骨盤は背骨や股関節、下半身の骨格とも密接に関係しており、この土台がゆがむと、全身にさまざまな影響が出てきます。たとえば、腰痛・肩こり・姿勢の悪さ・冷えやむくみなども、骨盤のゆがみが関係しているケースが多いのです。整骨院での骨盤矯正では、手技を中心に関節や筋肉を本来あるべき位置へと整え、血流や神経の通り道もスムーズにしていきます。痛みの原因を根本から改善するためのアプローチです。

施術内容は整骨院によって異なりますが、当院では「バキバキしないソフトな矯正」を行っています。強い刺激ではなく、筋肉や関節の動きを確認しながら、自然な動きの中で骨盤を整えるアプローチを採用しています。また、必要に応じてストレッチや運動療法を組み合わせ、再発しにくい体づくりを目指します。骨盤矯正は単なる一時的な施術ではなく、体の土台から健康を見直す重要なケアです。

さらに、姿勢のクセや足を組む・片足重心などの生活習慣もチェックし、アドバイスを行います。こうした日常のクセを修正することも、骨盤矯正の効果を長持ちさせるポイントとなります。

「痛い」と言われる理由はどこから？

「骨盤矯正＝痛い」というイメージを持つ方も多いですが、その多くは昔ながらの強い圧をかける手技やバキバキと音を鳴らすような施術を連想しているケースです。しかし、現代の整骨院では患者さんの安全と快適さを第一に考えた優しい施術が主流です。「痛い」と感じやすいのは、筋肉が過度に緊張していたり、炎症が起きていたりする箇所に触れたときや、初めての刺激に体が驚いた場合などです。これは「悪い部分にアプローチできている証拠」とも言えますが、不安がある方は事前にしっかり相談することが大切です。

もう一つ「痛い」と言われる背景には、「施術後の好転反応」もあります。これは体が正しい状態へと戻る過程で一時的に出るだるさ・軽い筋肉痛・眠気などの反応です。悪いものではなく、回復のサインと捉えられるものですが、これを「痛み」と勘違いするケースもあります。

ただし、無理な施術や説明不足によって「不快な痛み」が出るケースもあるため、初回のカウンセリングでの信頼関係の構築がとても大切です。当院では、施術前にしっかりと体の状態や不安点を確認し、ご納得の上で施術を進めています。

実際の施術で感じる刺激や違和感の程度

千歳烏山かなで整骨院では、骨盤矯正の施術を受けた多くの方が「想像していたより全然痛くなかった」「むしろ気持ちよかった」と感想を述べられます。施術中に感じる刺激は、あくまでも「伸ばされている感覚」や「じんわりと圧が加わっている感覚」が中心です。特定の部位に対して緩やかな圧やストレッチが加わることで、筋肉がゆるみ、血流が促進されることで違和感を感じる場合もありますが、これは施術の効果が出始めているサインでもあります。施術後は「身体が軽くなった」「姿勢が良くなった」と実感される方がほとんどです。

人によっては、最初の施術で筋肉がほぐれたことで「だるさ」や「眠気」が出ることもありますが、これは体の回復反応であり、翌日にはスッキリすることが多いです。こうした変化も施術前にしっかり説明することで、不安を軽減できます。

また、当院では「痛みのない骨盤矯正」を徹底しており、小学生から高齢の方まで幅広い世代の方に受けていただいています。産後の女性や、整体が初めての方にも安心して通っていただけるよう、常にお声がけしながら施術を進めるのが特徴です。

「私は痛みに弱いのですが、受けても大丈夫ですか？」
ご安心ください。当院では、痛みに敏感な方や整体が初めての方にもご満足いただけるよう、圧の強さを常に調整しながら施術を行っています。施術中もこまめにお声がけし、「痛みはありませんか？」「違和感はありませんか？」と確認しながら進めますので、不安があればいつでもお伝えください。無理な力で矯正するような施術は一切行っておりませんので、安心してご来院いただけます。

「他の整骨院で痛かった経験があるのですが…」
他院で「バキバキ鳴らされた」「無理に引っ張られて痛かった」という体験をされた方も、当院の施術を受けて「ぜんぜん違った」「むしろ気持ちよかった」と驚かれることが多いです。骨盤矯正にはさまざまな技法がありますが、大切なのは患者さま一人ひとりに合った方法を選ぶことです。当院では事前にしっかりと状態を見極め、あなたにとって最も安全で効果的な施術を提供いたします。

骨盤矯正は、「痛そう」「不安」と感じている方ほど、受けてみると「もっと早く来ればよかった」と驚かれることが多い施術です。しっかりとした説明・優しい施術・丁寧なフォローがあれば、初めての方でも安心して受けられます。

千歳烏山かなで整骨院では、痛みに配慮した骨盤矯正を得意としており、「押されるだけで身体がゆるむ」「怖さがなくリラックスできた」といったお声を多数いただいています。施術前には体の状態をしっかり確認し、「今、なぜこの施術をするのか？」を丁寧にご説明します。あなたの不安に寄り添いながら、安心して通っていただける環境づくりを大切にしています。

また、痛みだけでなく、今後の再発防止や姿勢改善などにもアプローチできるよう、施術後には自宅でできるストレッチや姿勢指導も行っています。痛みのない健康な身体を目指したい方は、ぜひ一度ご相談ください。

痛みが不安で一歩踏み出せなかった方も、骨盤矯正を通じて「本当の自分の体の状態」に気づき、日常生活が楽になったという声を多くいただいています。

あなたの身体に合った方法で、無理なく、心地よく整えていく——それが千歳烏山かなで整骨院の目指す骨盤矯正です。

まずはお気軽にご相談ください。身体が変われば、毎日の暮らしがきっと変わります

 

効果について詳しく知りたい方はこちら　→

https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/post-3386/

 

 

 

痛みに配慮した施術の流れ｜千歳烏山かなで整骨院の特徴

 

丁寧なカウンセリングで不安を解消

骨盤矯正を受ける際に多くの方が抱くのが、「自分に合っているか不安」「どれくらいの刺激なのか分からない」という不安です。当院ではまず、初回のカウンセリングにじっくりと時間をかけています。患者様の体調・生活習慣・過去の怪我や痛みの履歴をしっかりヒアリングし、不安や疑問点を丁寧に解消した上で施術方針を提案しています。

特に「痛み」に対して敏感な方には、圧の強さや施術方法を細かく調整することを徹底。カウンセリングでは「痛みに弱いのですが…」というような小さな不安も気軽にご相談いただけるよう、あたたかく話しやすい雰囲気づくりを心がけています。

さらに、現在の骨盤の歪みの状態や姿勢の特徴をタブレットや模型を使って分かりやすく説明し、患者様自身にも「自分の身体の状態」を理解していただけるようにしています。納得感を持って施術を受けていただくことが、安心感と効果の向上につながると私たちは考えています。

さらに、当院では「あなたに合った施術プラン」を大切にしています。すべての患者さまに同じような施術をするのではなく、ライフスタイルやお悩みに合わせてアプローチをカスタマイズ。たとえば、デスクワークが多い方には姿勢矯正も含めたプログラムを、産後の方には骨盤底筋へのケアも含んだ内容を組み合わせていきます。

問診票もご記入いただいたうえで、体調や通院頻度、ご予算なども加味した最適な施術スケジュールをご提案するため、「無理なく続けられる」との声も多くいただいています。もちろん、無理な回数券の押し売りなどは一切ありません。信頼関係を大切にし、通いやすい整骨院を目指しています。

優しい施術でリラックスできる空間づくり

施術中の「痛み」や「緊張」を最小限にするため、当院では空間づくりにもこだわっています。照明はやや落ち着いた色温度で、心地よいBGMと清潔感のある空間が患者様の緊張を和らげます。施術用ベッドも幅広く、リラックスした姿勢で受けていただける仕様です。

また、施術中は無言で進めるのではなく、必要に応じてお声がけを行い、「この動きはどうですか？」「少し圧を弱めますね」など細かな配慮を欠かしません。この“ちょっとした対話”が、患者様の安心につながっていきます。

特に初回の施術では、急に矯正せず、筋肉をじっくりほぐしてから徐々に骨盤へのアプローチを行う“ソフトな手技”を取り入れています。刺激が必要な場面ではありますが、あくまで「気持ちよく伸ばされる」「軽く押される」感覚の範囲内ですので、痛みを感じることはほとんどありません。

環境面では、ベッド周りのスペースも広く設計されており、隣の患者様の目が気にならないようパーテーションで仕切られています。女性の方やお子様連れの方も、安心してお過ごしいただけるよう、キッズスペースも完備。また、ベビーカーのまま院内に入れるバリアフリー設計になっており、産後のママにもご好評をいただいております。

リラックスして施術を受けることは、筋肉の緊張をほぐす上でもとても重要です。精神的に安心して受けられるからこそ、身体も素直に反応し、効果がより高まるというのが当院の考えです。

痛みを抑える手技・ストレッチの工夫

当院の骨盤矯正では、痛みを抑えるための「手技の工夫」と「施術計画の丁寧な組み立て」が特徴です。一人ひとりの筋肉の柔軟性や関節の可動域を見極めながら、力を加えすぎない優しい手技を選択しています。

また、施術後のセルフストレッチの指導も大切にしています。これは施術の効果を長持ちさせるだけでなく、「通院しないと元に戻る」といった依存的な関係にならないように、自分でも身体をメンテナンスできるようになるためのサポートです。

ストレッチ指導の際も、患者様の体の柔軟性や筋力に合わせて「無理のない範囲」でできる方法を提案しています。ご自宅で継続できるように写真付きの資料をお渡しするほか、LINEでの質問受付も行っており、「本当に寄り添ってくれる整骨院」とご好評をいただいています。

加えて、当院のスタッフは全員国家資格を保有しており、解剖学や運動学に基づいた「根拠ある施術」を行っています。単に気持ちいい施術ではなく、構造的に「なぜ今この部位にアプローチするのか？」を理解した上で、施術の順序や強さも調整しています。

こうした知識と技術に裏打ちされた施術は、「なんとなく良い」ではなく「理屈で納得できる」結果をもたらします。痛みが出やすい部位には筋膜リリースを中心に、神経や血管を圧迫しない優しい手技で対応するなど、豊富な引き出しから一人ひとりに最適な方法を選んでいます。

当院では、単に「骨盤の歪みを整える」ことに留まらず、その方の生活全体を見据えたケアを行っています。施術を受けたその日だけ楽になるのではなく、1ヶ月・半年・1年と続く快適な体を作っていくことを目指しています。

そのために私たちは、「丁寧なカウンセリング」「痛みを抑えた手技」「継続しやすいプランニング」「セルフケアのサポート」といった多方面からのアプローチを組み合わせ、患者さま一人ひとりに寄り添った対応を心がけています。

「痛くないか不安…」「どんな施術かわからない…」そんな方こそ、ぜひ一度、千歳烏山かなで整骨院にご相談ください。体が整うことで、毎日の生活の質が変わります。あなたの第一歩を、私たちが全力でサポートします。

初めての整骨院選びは、不安なことがたくさんあると思います。しかし、安心して通える環境と、根拠あるやさしい施術があれば、その不安はすぐに和らぎます。

身体の悩みは我慢するよりも、まずは専門家に相談することが改善への第一歩です。千歳烏山かなで整骨院では、初回のカウンセリングも丁寧に行っており、無理な勧誘などは一切ありません。少しでも気になる症状があれば、お気軽にお話しください。

まずは「話を聞いてみたい」だけでも大歓迎です。お電話・LINE・WEB予約から、お気軽にお問い合わせください。

方法について詳しく知りたい方はこちら　→

https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/post-3389/

 

どんな時に骨盤矯正は痛みを感じやすい？注意すべきケースとは

 

 

急性期の炎症や怪我がある場合

骨盤矯正を受ける際に注意が必要なのが、「急性期の炎症」や「最近の怪我がある場合」です。たとえば、ギックリ腰を起こしたばかりの方や、捻挫・打撲・肉離れなどで患部に強い炎症がある場合には、矯正施術は一時的に控えることがあります。

なぜなら、炎症が起きている状態で無理に刺激を加えると、回復を遅らせたり、症状が悪化するリスクがあるからです。骨盤の歪みは多くの体の不調と関係していますが、急性症状に対してはまず「炎症を抑える処置」が優先されます。そのため、千歳烏山かなで整骨院では、初回の検査で患部の状態をしっかり確認し、場合によっては骨盤矯正の前にアイシングや安静を提案することもあります。

炎症期を過ぎたあとで、骨盤の歪みを整えることで、回復力が高まり、再発予防にもつながるため、段階を踏んだアプローチがとても大切です。

なお、当院では提携する整形外科や医療機関との連携もあるため、必要であれば病院での画像診断を勧めるなど、安全性を第一に考えた対応を行っています。「自己判断で無理に施術を受けて悪化した…」ということを防ぐためにも、まずは専門家による正確な評価が大切です。

また、慢性症状と見えても、実は微細な損傷が原因であるケースもあります。そのため、初回の問診では過去の既往歴や現在の痛みの性質（いつから・どんな動きで・どの部位に痛むか）を丁寧にヒアリング。施術が可能かどうかを慎重に見極めたうえで、段階的な施術をご提案しています。

強い筋緊張や慢性疲労がたまっているとき

痛みを感じやすいもう一つのタイミングは、筋肉の緊張が非常に強くなっているときです。たとえば、長時間のデスクワークや立ち仕事、ストレスによって筋肉がカチカチにこわばっている状態では、軽い刺激でも「ズーン」とした鈍い痛みを感じやすくなります。

骨盤の周りには、腰・お尻・太もも・股関節など、多くの大きな筋肉が付着しています。これらの筋肉が緊張しすぎていると、矯正時に筋肉が抵抗しやすく、施術の効果も得られにくくなることがあります。そのため、当院では骨盤矯正の前に必ず「筋肉をゆるめる手技」を取り入れ、緊張をほどいてから矯正に入るようにしています。

また、慢性的な疲労が蓄積している方は、自律神経が乱れ、痛みに敏感になっていることもあります。そうした方には施術中のリラックスを最優先に、ストレスを軽減できるような優しいタッチで施術を行います。

このような状態のときに無理な施術をすると、逆に揉み返しのような痛みや、翌日のだるさが強く出る可能性もあります。当院では「今日はこれ以上やらない方がいい」という判断も大切にしており、その日の体調に合わせて施術内容を柔軟に調整しています。

施術後は水分補給や軽い体操をおすすめし、代謝を高めて回復を促進。LINEでのアフターサポートも実施しており、「今日の施術の反応がどうだったか」「次に来るタイミングはいつがいいか」なども、気軽に相談できる環境を整えています。

他院での施術後や過去のトラウマがあるとき

過去に他院で強い痛みを感じた経験がある方や、「バキバキ鳴らされて怖かった」「痛くて途中でやめた」というトラウマがある方は、身体が無意識に緊張してしまい、刺激に対して過敏になっていることがあります。

こうした方には、いきなり矯正を始めるのではなく、まずは体をなでるような手技や軽いストレッチからスタートして、安心感を育てていきます。「この整骨院なら大丈夫」と思っていただけるように、施術者の声かけや表情、呼吸のタイミングまで細やかに調整しています。

また、他院での矯正直後の来院など、前回の刺激が体に残っているときも、痛みを感じやすいタイミングです。そういった場合には施術間隔をあける、または別のアプローチに切り替えるなどの対応を行い、患者様の身体に負担がかからないよう心がけています。

中には「整体＝怖い」「痛いのが我慢できない」と思い込んで来院される方もいらっしゃいます。そうした方こそ、本来の骨盤矯正の心地よさや、優しい手技で体が変わっていく感覚を実感してほしいと、私たちは考えています。

「いきなり骨を動かす」のではなく、「なぜそこにアプローチするのか」「どういう順番で矯正するのか」を説明しながら進めることで、安心して受けていただけます。安心は緊張を解き、痛みを減らす最大のポイントです。

また、当院の施術は国家資格を持つ施術者が担当しており、厚生労働省の定める安全基準を満たした方法で行っています。強引な手技や「ボキボキ」するような矯正は行わず、必要な範囲での調整を丁寧に行うことをお約束します。

骨盤矯正において「痛み」を感じる場面は、必ずしも施術が悪いわけではなく、体の状態や過去の経験、受け方に大きく影響されます。大切なのは、自分の体の状況を知り、それに合った施術を選ぶことです。

千歳烏山かなで整骨院では、ただ歪みを整えるのではなく、「どうすれば安心して受けられるか」「今の体には何が必要か」を一緒に考えるパートナーとして寄り添います。

少しでも不安がある方は、まずは無料カウンセリングやLINEでのご相談からでも構いません。あなたの体と心が、安心して任せられる場所を見つけられるよう、スタッフ一同お手伝いさせていただきます。

「骨盤矯正＝痛い」というイメージが変われば、もっと多くの方が健康への一歩を踏み出せるはずです。無理なく、心地よく、そして確かな効果を感じられる矯正施術を受けてみませんか？

あなたの体の声に耳を傾けながら、無理なく整える。その体験が、今よりもっと軽やかな毎日へとつながっていくでしょう。

整体について詳しく知りたい方はこちら　→

https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/post-3393/

 

骨盤矯正の痛みに関するよくある質問

 

骨盤矯正は本当に痛くないのですか？

多くの方が「骨盤矯正＝ボキボキして痛そう」というイメージを持っていますが、千歳烏山かなで整骨院の骨盤矯正は痛みを感じにくいソフトな手技が特徴です。無理に骨を動かすのではなく、筋肉や関節の状態を見ながら、優しく整えていくため、ほとんどの方が「気持ち良かった」「スッキリした」とおっしゃいます。

どうしても不安な方には、まずは軽い施術から試していただけますので、ご安心ください。

また、痛みを感じやすい方や緊張している方には、施術前に軽いストレッチやマッサージを取り入れることで、身体の緊張を和らげてから骨盤矯正に入ります。これにより、よりリラックスした状態で受けられるため、痛みを感じにくくなります。

もし施術中に不安や違和感があれば、すぐにお知らせいただければ対応いたしますので、遠慮なくお声がけください。

施術後に痛みが出ることはありますか？

施術後に筋肉痛のようなだるさや軽い痛みを感じる方がいます。これは「好転反応」と呼ばれ、体が正しい位置に戻る過程で起こる一時的な反応です。通常は1～2日でおさまり、その後体が軽く感じられるようになる方がほとんどです。

痛みの出方には個人差がありますが、不安があればすぐにLINEなどでご相談いただければ、状態に合わせたアドバイスをいたします。

なお、施術後の痛みが気になる場合は、入浴や軽いストレッチ、こまめな水分補給で代謝を促進すると、回復が早くなる傾向があります。特に普段あまり運動をしていない方ほど、筋肉が敏感に反応するため、セルフケアのサポートもしっかりご案内しています。

LINEで施術後の状態を報告していただければ、アフターフォローのアドバイスも可能ですので、ぜひご活用ください。

バキバキ鳴らす矯正が怖いのですが、大丈夫ですか？

ご安心ください。当院の骨盤矯正は、関節を「鳴らす」ような施術ではなく、筋肉や関節の可動域を丁寧に整えていく“ソフト矯正”です。音が鳴るような強い刺激の施術は行っておりません。

「バキバキされるのが怖い」という声もよくいただきますが、そういった施術は一切行っておりませんので、安心してお越しいただけます。

当院が行っている骨盤矯正は、身体の構造をしっかり理解した国家資格者が担当しており、解剖学・運動学に基づいた安心・安全な施術です。施術中はどんな動きをするのか、今何をしているのかを丁寧にご説明しながら進めるため、施術が初めての方でも不安なく受けられます。

怖さよりも「心地よさ」を感じていただけるよう、施術空間やBGM、照明にもこだわり、安心できる環境を整えています。

妊娠中・産後でも痛みなく受けられますか？

はい。妊娠中（安定期以降）や産後の骨盤矯正も、安全に配慮した施術を行っています。特に産後は骨盤が不安定な状態のため、過度な力を加えるのではなく、身体の状態を確認しながら無理のない範囲で施術を進めていきます。

クッションやサポート器具を使用し、リラックスした状態で受けられる環境も整っているため、安心してお任せいただけます。

産後のママさんには、骨盤矯正とあわせて、肩こり・腰痛・恥骨痛などの産後特有の症状にもアプローチしており、「もっと早く来ればよかった」とのお声も多数いただいています。

小さなお子様連れでも通いやすいように、キッズスペースやバウンサーも完備しており、施術中も安心して受けられる環境をご用意しています。

痛みに弱い体質でも大丈夫ですか？

痛みに敏感な方には、よりソフトな手技やストレッチ中心の施術をご提案します。痛みの感じ方には個人差がありますが、当院では施術中に「力加減はどうですか？」とこまめに確認しながら進めるため、我慢することなく安心して受けられます。

過去に痛い思いをした方でも、「ここなら大丈夫だった」と言ってくださるケースが多く、自信を持っておすすめできます。

初回のカウンセリングで「痛みに弱い」とお伝えいただければ、それに応じた力加減で対応いたします。特に女性や高齢の方で、過去に強い刺激で嫌な思いをされた方にも配慮した施術を行っておりますので、ご安心ください。

施術はすべて手技によるもので、電気や器具を使う場合も事前にご説明いたします。安心してお任せいただけるよう、信頼関係を第一に考えています。

1回の施術で効果を感じられますか？

多くの方が初回の施術後に「姿勢が良くなった」「腰の痛みが楽になった」といった変化を感じておられます。ただし、骨盤の歪みは日々の生活習慣やクセによって生じるため、根本的な改善には数回の継続が必要です。

当院では、初回時に検査・カウンセリングを丁寧に行い、お身体の状態に合わせた最適な施術ペースをご提案します。無理な通院を押し付けることはありませんので、安心してご相談ください。

骨盤矯正に対する「痛いのでは？」という不安は、多くの方が持っている自然な気持ちです。しかし、千歳烏山かなで整骨院では、そうした不安をしっかり受け止め、安心して施術を受けていただけるよう最大限の配慮をしています。

千歳烏山かなで整骨院では、初めての方が安心してご来院いただけるよう、LINEやお電話での無料相談も受け付けています。体の不調を我慢する前に、まずは一度ご相談いただければと思います。

あなたにとって最善のケアをご提案し、痛みのない快適な毎日をサポートいたします。お会いできるのを心よりお待ちしております。

まとめ｜不安な方こそ骨盤矯正を体験してみてください

 

「骨盤矯正って痛そう」「本当に効果があるの？」と不安に思われる方も多いですが、実際に体験された多くの方が、「もっと早く受ければよかった」「体が軽くなって、毎日が快適に過ごせるようになった」と喜ばれています。

千歳烏山周辺で、痛みを抑えた安心・安全な骨盤矯正を受けたいとお考えの方は、ぜひ当院へお越しください。

当院では国家資格を持つスタッフが、カウンセリングから施術、アフターフォローまで丁寧に対応し、「痛みが不安な方」や「整体が初めての方」でも安心して施術を受けられる環境を整えています。

特に妊娠中・産後の女性や、慢性的な肩こり・腰痛にお悩みの方には、ソフトで効果的な施術で多くの支持をいただいています。

初回限定のお試しコースや、LINE予約での事前相談も承っておりますので、「少し話を聞いてみたい」「施術の雰囲気を見てから決めたい」という方も、お気軽にご連絡ください。

千歳烏山かなで整骨院で、あなたの体と心が整う感動をぜひ体験してみませんか？ スタッフ一同、心よりお待ちしております。