整体で頭痛を再発しない体づくり💖

【頭痛の本当の原因とは？】整体でアプローチできる理由

頭痛の原因は「脳」だけじゃない！？

千歳烏山エリアでも多くの方が悩んでいる慢性的な頭痛。多くの方が病院でMRIやCTを受け、「脳には異常なし」と診断されたにもかかわらず、頭痛が続いているケースが非常に多いです。
では、その原因はいったいどこにあるのでしょうか？実は頭痛の多くは筋肉の緊張、姿勢の乱れ、ストレス、自律神経の乱れなど、「脳以外の部分」が原因であることが多いのです。

特に現代人に多いのが「緊張型頭痛」です。長時間のデスクワークやスマホ使用により、首や肩の筋肉がガチガチにこり固まり、血流が悪化。それにより、酸素不足や老廃物の蓄積が起こり、締めつけられるような痛みが出るのです。

さらに、ストレスが加わることで自律神経のバランスが乱れ、より頭痛がひどくなる…という悪循環に陥ってしまいます。

 

整体は「根本原因」にアプローチできる施術

整体では、こうした頭痛の根本的な原因である骨格のゆがみ・筋肉の緊張・血流の滞りに対してアプローチします。
特に当院では、以下の3つの視点から施術を行っています。

• ①姿勢・骨格のバランス調整
  猫背やストレートネックがあると、常に首肩に負担がかかり、頭痛が慢性化しやすくなります。
• ②筋肉の緊張をゆるめる手技
  首・肩・背中の筋肉をソフトな手技で緩めることで、血流が改善し、酸素が脳へ届きやすくなります。
• ③自律神経の働きを整えるアプローチ
  呼吸・内臓の動き・ホルモンバランスなどに関わる自律神経を整えることで、全身の機能が正常化します。

これにより、単に痛みを一時的に取るのではなく、根本的に頭痛が出にくい体づくりが可能になります。

原因について詳しく知りたい方はこちら→https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/post-3027/

 

整体なら薬に頼らない生活が目指せる

頭痛に悩む多くの方が、日常的に頭痛薬を服用されています。しかし、痛みを一時的に抑えても、原因にアプローチしていなければ、また再発してしまいます。

また、薬の常用により薬物乱用性頭痛と呼ばれる新たな問題が発生することもあります。これは、薬の影響で逆に頭痛が起こりやすくなる現象で、近年注目されています。

整体施術は、こうした薬に頼らず、自然な回復力を引き出す方法として非常に効果的です。
千歳烏山かなで整骨院では、無理なく、そして副作用のない方法で体を整えることで、「もう薬を持ち歩かなくていい生活」を目指せます。

もちろん、医師の診断や治療が必要なケースもあるため、当院ではその判断も丁寧に行い、医療機関との連携も視野に入れてサポートします。

薬について詳しく知りたい方はこちら→https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/post-3031/

 

頭痛整体の初回体験で得られること

「整体って、実際にどんなことするの？」という不安は誰にでもあります。
当院では、初回のカウンセリングと検査にじっくり30分以上をかけて行います。

・普段の姿勢
・生活習慣（スマホ・枕の使い方など）
・頭痛が起きやすい時間帯や状況
・服用している薬の状況や頻度
など、丁寧にヒアリングし、あなたの頭痛の本当の原因を探っていきます。

その上で、あなたにとって最適な整体施術を行い、1回の施術でも「頭が軽くなった」「視界が明るくなった」と感じる方が多くいらっしゃいます。

頭痛が慢性化している方は、痛みに慣れてしまっているため、少しの改善でも驚きと感動を感じやすいのです。

 

【千歳烏山の患者様にも多い】タイプ別・頭痛の特徴

緊張型頭痛｜現代人の8割が悩まされる慢性頭痛

千歳烏山エリアでも特に多いのがこの「緊張型頭痛」です。
デスクワークやスマホ作業でうつむき姿勢が続くと、首・肩・背中の筋肉が緊張し、血流が悪化。
その結果、頭全体を締めつけられるような痛みが生じます。

特徴としては…

• 頭の両側が圧迫されるような鈍痛
• 肩こりや首のハリを伴う
• 夕方になると症状が悪化する

精神的なストレスが加わるとさらに悪化しやすく、長期間放置することで慢性化してしまうケースも少なくありません。
整体では筋緊張を緩める手技でアプローチし、改善を目指せます。

 

偏頭痛｜ズキズキする拍動性の痛みが特徴

特に女性に多いのが「偏頭痛」です。
月経周期やホルモンバランス、自律神経の乱れが関係しており、特に30〜50代の女性から多く相談を受けています。

特徴としては…

• 頭の片側がズキズキと脈打つように痛む
• 光や音、においに敏感になる
• 吐き気やめまいを伴うこともある

偏頭痛は血管の拡張が関係しているため、温めると逆に悪化することもあります。
整体では、自律神経の調整や生活リズムの改善にアプローチすることで、症状緩和が期待できます。

千歳烏山かなで接骨院では、偏頭痛持ちの方にも安心して受けていただけるソフトな施術を取り入れています。

 

後頭神経痛｜ピリッとした電気が走るような痛み

「頭の後ろにピリッとした痛みが走る」「髪をとかしただけで痛い」そんな症状は後頭神経痛の可能性があります。

特徴としては…

• 後頭部に突然鋭い痛みが走る
• 触れるだけで違和感を感じる
• ストレスや冷えが引き金になる

後頭神経は首の筋肉の奥を通っているため、頚椎の歪みや筋肉の硬直が原因となっていることが多いです。
整体では、首周辺の調整と神経圧迫の解放を行うことで、症状の緩和が見込まれます。

 

群発頭痛｜ある一定期間に集中して起こる激痛

発症頻度は少ないですが、非常に強烈な痛みが特徴の頭痛です。
片目の奥をえぐられるような痛みで、1〜2ヶ月の間に毎日決まった時間に起こることが多いのが特徴です。

特徴としては…

• 目の奥が激しく痛む（数分〜数時間）
• 涙や鼻水が出る、目が充血する
• アルコールやたばこで誘発される

この頭痛は脳内の血管拡張と神経の異常興奮が関係しているとされており、完全なメカニズムはまだ不明です。
整体で完全に治すことは難しいものの、自律神経を整える施術やトリガーポイント療法で緩和を目指すことは可能です。

繰り返す群発頭痛にお悩みの方も、まずはご相談ください。
状態を見極めたうえで適切なケアをご提案いたします。

 

あなたの頭痛はどのタイプ？簡単セルフチェック

自分の頭痛のタイプを正確に把握することは、改善の第一歩です。
以下の質問でセルフチェックしてみましょう。

1. 頭のどのあたりが痛みますか？（前側／後ろ／側頭部／全体）
2. どんな痛みですか？（ズキズキ／締めつけるような／刺すような）
3. どのタイミングで起きますか？（朝／夕方／生理前／飲酒後）
4. 痛みと一緒に起こる症状はありますか？（肩こり／吐き気／音や光への過敏）
5. 薬の効果はありますか？（効く／効かない／効きすぎて怖い）

このようにタイプ別に整理することで、整体施術の方向性も明確になります。
千歳烏山かなで接骨院では、初回カウンセリングで細かくヒアリングし、最適なアプローチをご提案しています。

 

【整体では何をするの？】千歳烏山かなで接骨院の施術内容

千歳烏山かなで接骨院の頭痛施術とは？

「整体って何をするの？バキバキされるの？」「本当に頭痛に効果あるの？」そう疑問に思う方も多いのではないでしょうか。
当院では、千歳烏山にお住まいの方の頭痛を根本から改善するため、症状に応じたオーダーメイドの施術を提供しています。

特に当院では、医学的根拠に基づいた「筋・骨格・神経」へのアプローチを大切にしています。
頭痛の原因が筋肉の緊張にある場合、単にマッサージでほぐすだけでは根本解決になりません。

当院の施術は以下の4つの柱から成り立っています。

 

① 姿勢と骨格バランスの調整

日常の姿勢やクセによって、背骨や骨盤、頚椎（首の骨）にゆがみが生じると、頭への血流や神経伝達に悪影響を及ぼします。
当院では、優しい手技による矯正で体のバランスを整え、頭痛が起こりにくい状態へと導きます。

特に近年増えているストレートネックは、スマートフォンやPCの使用により首の湾曲が失われ、常に頭が前に出た状態になります。
これが後頭部の筋緊張や神経圧迫を招き、慢性的な頭痛につながるのです。

整体によって骨格を正しい位置に戻すことで、首や肩への負担を軽減し、痛みの原因を根本から断ち切ることが可能です。

 

② 頭痛に関係する筋肉へのアプローチ

頭痛の原因の多くは、首〜肩、背中の筋肉の緊張や硬直にあります。
当院では、ただ揉みほぐすのではなく、深層筋（インナーマッスル）にアプローチする特殊な手技を用いています。

また、筋肉が硬くなると血流が滞り、酸素供給が不足して痛みを感じやすくなります。
整体施術では、これらの筋緊張を適切に緩和し、自然治癒力を高めることで、薬に頼らない頭痛改善が目指せます。

痛みの出ている箇所だけでなく、関連する筋膜や関節の動きまで診ていくのが当院の強みです。

 

③ 自律神経の調整を含めた内側からのケア

偏頭痛や群発頭痛のように、自律神経の乱れが関係しているケースでは、外側の施術だけでは不十分です。
当院では、呼吸の深さ・内臓の動き・ホルモンのバランスなどを含めたトータルな調整を行っています。

特に「頭痛の前にめまいや吐き気がある」「朝に起きると重い」「雨の日に悪化する」といった症状は、自律神経の乱れが背景にあることが多いです。

整体では、背骨・首まわりの神経通路にアプローチすることで、副交感神経を優位にし、頭痛の根本改善を促進します。

 

④ セルフケア・生活習慣のアドバイス

どれだけ施術を受けても、生活習慣が乱れたままでは再発してしまいます。
そこで当院では、施術と同時に以下のようなアドバイスも行います。

• 正しい座り方や立ち方
• 首・肩の負担を軽減するストレッチ
• 睡眠姿勢と枕の選び方
• 水分補給と栄養バランス

これにより、頭痛を根本から改善し、再発しない体づくりをサポートします。
実際に多くの方が、生活習慣の見直しとセットで改善を実感されています。

ストレッチについて詳しく知りたい方はこちら→https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/post-3041/

 

施術の流れ（初回〜継続）

当院での施術の流れは以下の通りです。

1. カウンセリング・姿勢分析（15〜30分）
2. 施術方針のご提案（あなた専用のオーダーメイド）
3. 手技療法・骨格調整・神経アプローチ（30分〜）
4. セルフケア指導・生活改善アドバイス

無理な施術や強い刺激は一切行わず、お身体の状態に合わせて丁寧に調整していきます。
初めての方でも安心してご相談ください。

 

【通院された方の声】整体で頭痛が改善した実例をご紹介

「薬に頼らなくなった！」30代女性・デスクワーカー

千歳烏山にお住まいの30代女性Aさんは、長年、月に数回の偏頭痛に悩まされていました。
毎回、市販の痛み止めを服用してなんとかやり過ごしていたものの、薬の効き目が落ちてきたことに不安を感じてご来院されました。

初回のカウンセリングでは、首のこり・姿勢の歪み・眼精疲労が強く見られました。
当院では、骨格矯正と首周りの深層筋へのアプローチを中心に施術を開始。
3回目の施術後には「頭が重くならない日が増えた」と変化を実感され、5回目の来院では「薬を飲まずに過ごせた」と嬉しいご報告をいただきました。

今では、月1回のメンテナンス整体で、再発を防ぎながら快適な生活を送られています。

 

「朝起きるのが辛くない！」40代男性・会社経営者

日々のストレスや不規則な生活により、毎朝後頭部にズキッとくる痛みに悩まされていたBさん（40代・男性）。
「寝ても疲れが取れず、朝起きるのが億劫だった」とお話しされていました。

問診・姿勢検査の結果、Bさんには頚椎のズレと呼吸の浅さがあり、交感神経が優位な状態が続いていることがわかりました。
整体では、胸郭や背中の柔軟性を高めるアプローチ、自律神経調整を行いました。

4回目の施術時には「朝、目覚まし前に自然と目が覚めた」との嬉しい報告があり、現在も継続来院中です。
「毎朝の頭痛が消えただけで仕事のパフォーマンスが変わった」とのお声も頂いています。

 

「子どもと遊べるようになった！」20代ママ・緊張型頭痛

産後から肩こりと頭痛に悩まされていた20代女性Cさん。
「頭痛が辛くて、子どもと遊ぶ元気もない」とお悩みで、来院されました。

姿勢評価では、猫背と巻き肩、骨盤の歪みが顕著に見られ、全身の筋肉バランスが崩れている状態でした。
まずは骨盤調整と肩甲骨はがしからスタートし、呼吸の深さも意識した指導を実施。

2週間で痛みの頻度が激減し、1ヶ月後には「子どもを抱っこしても痛くない！」と笑顔で話されました。
「日常生活の中でこんなに楽になるなんて…」と嬉しいご感想をいただいています。

 

「長年の片頭痛が改善」50代女性・看護師

シフト勤務や夜勤による生活リズムの乱れから、慢性的な片頭痛に悩んでいた50代女性Dさん。
これまでに様々な病院を回り、CT・MRIでも異常は見つからず、「原因不明」とされてきたケースです。

初回時には「本当に良くなるのか不安」との声もありましたが、体の緊張状態を緩和する施術と、夜間の呼吸改善、簡単なストレッチを継続したところ、2ヶ月後には「ほとんど痛みを感じない週も出てきた」との変化が。

「病院でどうにもならなかった私が、ここでようやく改善への道が見えました」と、深く感謝していただきました。

 

「もう頭痛に怯えない」定期ケアで予防も

当院に通われた多くの患者様が、頭痛の根本原因に気づき、施術を通して改善されています。
さらに、痛みがなくなった後も定期的にメンテナンス通院をされている方が多く、再発予防にもつながっています。

単なる一時しのぎではなく、「なぜ頭痛が起きるのか？」「どうすれば予防できるのか？」という本質的な部分にアプローチできるのが、整体の大きな魅力です。

千歳烏山かなで接骨院では、お一人おひとりのライフスタイルや症状に合わせた施術を大切にしています。

「もう薬に頼りたくない」「家族に心配をかけたくない」
そう感じている方は、ぜひ一度、当院の整体を体験してみてください。

 

頭痛整体に関するよくある質問

Q1. どんな種類の頭痛でも整体で改善できますか？

はい、多くの種類の頭痛に対して整体は効果を発揮します。特に、緊張型頭痛・偏頭痛・後頭神経痛・ストレートネック起因の頭痛には高い改善実績があります。
一方で、脳腫瘍・くも膜下出血・緑内障などが原因である頭痛には医療機関での対応が必要です。そのため、当院では初回のカウンセリングでしっかりと見極めを行い、整体で対応可能な範囲かどうかを判断したうえで施術をご提案しています。

「ただの肩こりと思っていたら違った」というケースもあるため、一度ご相談いただくことをおすすめします。

 

Q2. どれくらいの頻度で通えば効果が出ますか？

個人差はありますが、初めての方には週1〜2回の施術を3〜4回継続していただくことで、多くの方が頭痛の軽減を実感されています。
その後は、状態の安定度に応じて2週に1回〜月1回のメンテナンスをおすすめしています。

痛みの強さや頻度、生活習慣によって通院ペースは異なるため、初回時にしっかりとご説明いたします。
また、途中で状態が改善してきた場合には、柔軟にプランを見直すことも可能です。

 

Q3. 整体の施術は痛くないですか？

ご安心ください。当院の整体施術はバキバキしない・痛みの少ないソフトな手技が特徴です。
患者様のお身体の状態を確認しながら、筋肉や関節に対して無理なくアプローチしていきます。

また、「痛みが苦手」「リラックスしたい」という方には、自律神経調整や頭部リリースなど、心地よさを重視した施術法もご用意しています。

万が一、不安や違和感がある場合には、施術中でもすぐにお声がけいただける環境を整えております。

 

Q4. 頭痛薬と整体は併用できますか？

はい、基本的には頭痛薬と整体を併用することは可能です。
ただし、薬を常用している場合は、医師の指導を優先してください。

整体の目的は、薬に頼らなくても良い身体づくりをサポートすることです。
そのため、「薬の量を減らしたい」「薬を使わない生活を目指したい」という方にも整体はおすすめです。

当院では、薬の服用状況もカウンセリングで丁寧にお伺いし、負担の少ない施術プランをご提案しています。

 

Q5. 予約は必要ですか？初めてでも受けられますか？

はい、当院は完全予約制となっておりますので、事前にお電話またはWEBフォームよりご予約をお願いいたします。
初めての方も大歓迎です。初回はカウンセリングと検査にしっかり時間をかけて、安心して施術を受けていただけるよう配慮しています。

お持ち物は特にありませんが、動きやすい服装でのご来院をおすすめしています。
また、お子様連れやご高齢の方もご相談ください。

 

Q6. 保険は使えますか？

頭痛に対する整体は基本的に保険適用外となりますが、症状によっては一部保険適用が可能なケースもあります。
例えば、事故や外傷による急性の痛みの場合、柔道整復師の保険診療が可能です。

詳細については、初回来院時にご説明いたしますので、お気軽にお尋ねください。
明確な料金提示と安心できる施術を心がけています。

 

Q7. 他の整体院とどう違うのですか？

千歳烏山かなで接骨院の最大の特徴は、「症状の根本改善」にこだわる点です。
単なるマッサージや一時的な痛み取りではなく、頭痛の原因に対して科学的根拠に基づいたアプローチを行います。

また、施術後も再発を防ぐセルフケア指導や生活改善アドバイスを丁寧に行っており、患者様の健康な毎日を支えるトータルサポートが強みです。

「もう治らないかも…」と諦めかけていた方にこそ、ぜひご相談いただきたい整体院です。