その肩の痛み、実は五十肩かも？症状と整体でのアプローチ
五十肩とは？進行段階と症状の特徴
肩が上がらない、後ろに手が回らない、夜間にズキズキと痛む……。このような症状に心当たりはありませんか？それは五十肩かもしれません。特に千歳烏山でも多くの40～60代の方が悩まれている症状です。
五十肩は、肩の関節を包む関節包という部分に炎症が起き、動かすと強い痛みが出たり、可動域が制限されたりします。進行段階には「急性期」「拘縮期」「回復期」があり、それぞれに適したケアが重要です。
放置はNG！自然治癒でも後遺症が残る可能性
「そのうち治るだろう」と放置してしまうと、関節の癒着や可動域の制限が残ることがあります。たとえ痛みが引いても、以前のように動かせないままだと、生活の質（QOL）は改善しません。
このようなリスクを回避するには、早期からの適切な整体施術が効果的です。整体は、痛みのある部分だけでなく、姿勢・肩甲骨・背骨・骨盤など体全体のバランスを整えることで、根本的な回復を目指します。
千歳烏山かなで接骨院の整体で目指す五十肩改善
千歳烏山かなで接骨院では、五十肩に特化した整体を提供しており、強い刺激を加えずに筋肉・関節の動きを正常化するソフトな手技でのアプローチを行っています。関節モビリゼーション、筋膜リリース、肩甲骨の可動域改善などを組み合わせて施術します。
また、患者さまのライフスタイルや痛みの度合いに応じて、自宅でできるストレッチや姿勢指導も丁寧に実施。施術効果を高めると同時に、再発予防にもつなげています。
「年齢のせいだから」と諦める前に、まずは今の状態を知ることが第一歩です。千歳烏山で五十肩に悩む方は、ぜひかなで整骨院の整体を体験してみてください。丁寧なカウンセリングと無理のない施術で、肩の軽さを取り戻すお手伝いをさせていただきます。
病院と整体の違いは？五十肩に整体が選ばれる理由
病院では痛みの抑制が中心。根本改善には限界も
五十肩を抱える多くの方がまず病院を訪れますが、そこでの治療は「湿布や痛み止めの処方」「経過観察」が中心です。確かに一時的に症状が和らぐこともありますが、根本的な原因へのアプローチが不足しているため、改善までに時間がかかる、あるいは再発するケースも少なくありません。
また、病院では肩そのものに注目する傾向があり、筋肉のバランスや姿勢のクセといった“体全体のつながり”への対応が難しいという課題があります。
病院での治療について詳しく知りたい方はこちら→https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/post-3113/
整体は「なぜ痛むのか？」を探る根本アプローチ
整体の大きな特長は、「なぜ五十肩になったのか？」という原因を徹底的に分析することにあります。肩の可動域制限や筋肉のこわばりはもちろん、猫背、骨盤のゆがみ、足首の柔軟性まで全身の動きからアプローチします。
千歳烏山の「かなで接骨院」では、肩だけを診るのではなく、全身の姿勢や生活習慣、過去の怪我などを細かくチェックした上で、患者様に合わせた整体プランをご提案しています。
千歳烏山かなで接骨院の安心施術と個別対応
急性期には炎症を抑えるために優しいアプローチを、拘縮期には肩周囲の筋肉をほぐしながら徐々に可動域を拡げる整体を行います。さらに、当院では鍼灸や電気療法といった他の施術とも組み合わせ可能で、患者様の症状やお悩みに合わせたオーダーメイドの対応をしています。
「整体は初めてで不安…」という方にも、施術前にしっかりとカウンセリングと説明を行い、ご納得いただいた上で施術に入りますので、安心して受けていただけます。
薬に頼らず、自然な回復力を引き出す整体の力
整体の最大のメリットは、薬に頼らず、身体本来の自然治癒力を活かして回復を目指すことです。副作用の心配もなく、体の変化を実感しながら治療を続けられる点も、患者様に選ばれている理由です。
長引く痛み、病院で改善しなかった症状にお悩みの方は、ぜひ整体という選択肢を検討してみてください。千歳烏山で五十肩の本格改善を目指すなら、かなで整骨院がお力になります。
実際の患者様の声｜五十肩を整体で克服した事例
事例①：50代女性「夜中の激痛で眠れなかった五十肩が改善」
千歳烏山にお住まいの50代女性。数ヶ月前から右肩に違和感を覚え、徐々に腕を上げる動作がつらくなっていったそうです。特に夜になると痛みが強まり、寝返りすら困難に。整形外科では「五十肩」と診断され、湿布と痛み止めを処方されましたが、ほとんど改善が見られずに当院へ来院されました。
初回のカウンセリングでは、肩甲骨や背中、胸筋の緊張が強く、姿勢の歪みも確認されました。初回の施術では肩を直接動かすのではなく、まず首・背中・骨盤など体全体のバランスを整える整体を実施。3回目の施術で夜間の痛みが軽減し、6回目の時点で「肩を上げるのが楽になった」との嬉しいお言葉をいただきました。
現在は月1回のメンテナンス通院で再発防止を続けており、「痛みのない生活が本当に幸せ」と笑顔を見せてくださっています。
改善法について詳しく知りたい方はこちら→https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/post-3087/
事例②：60代男性「デスクワークで固まった肩がスムーズに動くように」
会社員として長時間パソコン作業を行う60代男性。左肩に強い痛みが出て、上着を着る動作すら困難になっていました。整形外科でのリハビリも試みましたが、「なかなか良くならない」と感じ、千歳烏山のかなで整骨院にご来院。
検査の結果、長年の前かがみ姿勢により、胸筋と肩甲骨周辺の筋肉が硬直していることが判明。整体では、肩を無理に動かさず、まず肩甲骨と背中の柔軟性を高める施術を実施しました。4回目の施術後、「肩が自然に上がるようになった」との変化が現れ、1ヶ月後には痛みがほとんど気にならない状態にまで改善。
「痛み止めを飲まなくても仕事ができるようになった」「姿勢が良くなったと同僚に言われた」との感想をいただきました。
事例③：40代女性「美容師として仕事復帰できました」
腕を上げる動作が多い美容師の40代女性。五十肩の症状が悪化し、ドライヤーを使うのも困難なほどに。「仕事を辞めなければならないかも」と不安を抱えながら当院にご来院されました。
急性期で痛みが強かったため、最初は優しい施術で炎症を鎮め、その後、可動域を広げる肩甲骨リリースと姿勢改善の整体を中心に行いました。施術5回目で痛みが軽減、8回目には仕事復帰が可能なほどに回復しました。
「今では再発が怖くなくなりました。セルフケアも教えてもらえて助かっています」とのお声をいただきました。
成功の秘訣は「早期対応」と「全身ケア」
これらの3つの事例に共通するのは、「早めに整体を始めたこと」と「肩だけでなく全身を整えたこと」です。五十肩の痛みは放置すると悪化し、回復に時間がかかりますが、早期に体全体のバランスを整えることで回復スピードが格段に上がります。
また、かなで接骨院では施術後にセルフケア指導を行い、自宅でも簡単に実践できるストレッチをお伝えしています。これにより、施術の効果を持続し、再発予防につなげています。
あなたも肩の痛みから解放される一歩を踏み出しませんか？
千歳烏山で「どこに行っても良くならない」「薬に頼らず根本改善したい」という方は、ぜひ一度かなで整骨院にご相談ください。多くの患者様が整体によって笑顔を取り戻しています。
痛みのない毎日を取り戻すために、あなたの肩もきっと変わります。五十肩でお悩みの方は、諦めずに一度ご相談ください。あなたの肩に、本来の自由な動きを取り戻しましょう。
整体＋セルフケアで再発予防｜自宅でできる3つの簡単ケア
五十肩の再発予防に整体だけでなく「自宅ケア」が重要な理由
五十肩は痛みが和らいでも、肩の可動域制限や筋肉の硬さが残ることがあります。実はこの「改善したつもり」が再発の原因になるケースも多いのです。そのため、整体で痛みを改善した後も、自宅でのセルフケアを継続することが再発予防には不可欠です。
「かなで接骨院」では施術と並行して、患者さまの状態に応じたセルフケアの方法を丁寧にご案内しています。
予防法について詳しく知りたい方はこちら→https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/post-3091/
セルフケア①：タオル肩回し｜肩甲骨をやわらかくする
両手でタオルを肩幅程度に持ち、背中側へ回すように肩を動かす運動です。肩甲骨周辺の筋肉をほぐすことで、肩の可動域を広げやすくし、痛みの出にくい状態をキープできます。1日3セット、無理のない範囲で行うのがポイントです。
セルフケア②：壁立ち姿勢｜巻き肩＆猫背を改善
壁に背中をつけて、かかと・お尻・肩・後頭部が壁に自然とつくように立ちます。この姿勢を30秒〜1分キープすることで、日常の猫背や前かがみ姿勢がリセットされ、肩関節への負担を減らすことができます。
セルフケア③：ホットパック温熱療法｜肩周囲を温め血流改善
電子レンジで温めたホットパックや蒸しタオルを肩にあて、血流を促します。血流が良くなることで筋肉のこわばりが緩和され、日々の緊張をリセットしやすくなります。就寝前に10分間程度が効果的です。
セルフケアを継続するコツと注意点
痛みが完全に消えた後もセルフケアを続けることで、肩の柔軟性を保ち再発の予防になります。ただし、炎症が強い急性期には無理をせず、整体などで状態を見ながら行うことが大切です。
「いつやるのがベスト？」「どの程度の回数が適切？」など、気になる点は施術中にご相談いただければ、個別にアドバイスいたします。
生活習慣の見直しも予防には重要です
スマホの長時間使用、同じ側でのカバン持ち、パソコン作業など、無意識のうちに肩へ負担をかけている生活習慣も、五十肩の再発に影響を及ぼします。かなで接骨院では、姿勢や日常の動作指導も含めたトータルケアを提供しています。
整体＋セルフケアで「再発しない身体づくり」を
整体で一時的に痛みを取るだけではなく、正しい身体の使い方を学び、習慣として定着させることが、五十肩の本当の解決につながります。千歳烏山で「もう二度とあの痛みを経験したくない」とお考えの方は、ぜひ一度かなで接骨院にご相談ください。
継続できるシンプルなセルフケアと、体に優しい整体で、あなたの肩を守る生活をサポートいたします。
五十肩の整体に関するよくある質問【不安解消Q&A】
Q1. 整体って本当に五十肩に効果があるの？
A. はい、整体は五十肩の根本原因である「筋肉の緊張」や「姿勢の歪み」「肩関節の動きの制限」などにアプローチできる有効な方法です。かなで接骨院では、肩だけでなく全身のバランスを整える施術で、自然治癒力を高めながら回復を目指します。
Q2. 通院頻度はどのくらいですか？
A. 急性期は週2回、回復期は週1回、安定後は月1回のメンテナンスが一般的な目安です。症状や体質により個人差があるため、初回の検査・カウンセリングをもとに最適な通院ペースをご提案いたします。
Q3. 整体の施術は痛くないですか？
A. ご安心ください。かなで整骨院の整体はソフトな手技が基本で、無理に肩を動かすことはありません。お子さまからご年配の方まで受けていただける、体に優しい施術を心がけています。
Q4. 他の治療で改善しなかったけど、整体で良くなりますか？
A. 他院で改善しなかった方でも、当院の全身調整アプローチで変化を感じるケースが多くあります。肩だけでなく、首・背中・骨盤など全身のつながりを見て根本原因を探り、改善へ導きます。
Q5. 予約は必要？当日も行けますか？
A. 予約優先制ですが、空きがあれば当日のご案内も可能です。特に夕方や土曜は混雑しやすいため、事前のご予約をおすすめします。電話・Webで簡単に予約できます。
Q6. 自分が五十肩か分からないけど受診してもいいですか？
A. はい、もちろん大丈夫です。検査・カウンセリングを通して、症状の原因を丁寧に分析します。必要があれば提携医療機関の検査をご紹介し、安心して施術を受けていただけます。
Q7. 半年以上たった慢性の五十肩でも整体は効果ありますか？
A. 慢性期の五十肩でも、関節の可動域や筋肉の状態を整えることで、改善する可能性は十分あります。長引いているからこそ、今からでもケアを始めることが大切です。
Q8. 他にも気になることがある場合は？
A. ご安心ください。施術前にすべての疑問を解消できるよう、丁寧な説明とカウンセリングを行っています。不安なことや気になることは、どんな小さなことでもお気軽にお尋ねください。
迷っているなら、まずはご相談ください
整体が初めての方、病院の治療で変化がなかった方、痛みが長引いて不安な方——どんな方でも、かなで接骨院はあなたに合った最適な施術をご提案します。千歳烏山で五十肩にお悩みなら、まずはお気軽にご相談ください。
もう我慢しない！千歳烏山で五十肩にお悩みなら、千歳烏山かなで整骨院へ
五十肩は、日常生活のちょっとした動作を不自由にし、精神的にも大きなストレスを与える症状です。「そのうち治るだろう」「年齢のせいだから仕方ない」と諦めてしまう前に、ぜひ一度、私たち「かなで整骨院」にご相談ください。
当院では、単に痛みを取るだけでなく、再発を防ぎ、根本的な改善を目指す整体施術を行っています。肩だけでなく、首・背中・骨盤など体全体を丁寧に整えることで、自然治癒力を高め、本来の柔軟な動きを取り戻していきます。
また、施術だけでなく、自宅でできるセルフケアや生活習慣の見直し指導など、総合的なサポートにも力を入れております。五十肩に悩んできた多くの方が、「もっと早く来ればよかった」と実感されています。
千歳烏山周辺で五十肩にお悩みの方、何をしても改善しなかった方、自分に合った整体を探している方へ。あなたの症状に真摯に向き合い、丁寧にサポートする整骨院がここにあります。
ご予約・ご相談はいつでも承っております。まずはお気軽にお問合せください。あなたが痛みのない快適な毎日を取り戻せるよう、私たちが全力でサポートいたします。
お電話ありがとうございます、
千歳烏山かなで接骨院でございます。