頑固な腰の痛みを改善したい😊

千歳烏山で腰痛改善！かなで接骨院が選ばれる理由

腰痛に悩むあなたへ、まず知ってほしいこと

千歳烏山エリアで「最近腰が痛い」「朝起きたときがつらい」「ずっと座っているとだるい」…そんなお悩みをお持ちではありませんか？腰痛は放置すれば慢性化し、生活に大きな影響を及ぼします。

当院は腰痛専門の施術に特化し、地域の皆様に選ばれ続ける根本改善型接骨院です。

原因を特定する圧倒的な評価力

腰痛の原因は一人ひとり違います。「骨盤のゆがみ」「筋肉のアンバランス」「自律神経」「内臓疲労」など、複数の要因が絡み合っています。

当院では、動作分析・姿勢評価・筋肉や関節の状態を丁寧にチェックし、原因を「見える化」した上で施術を行います。

原因について詳しく知りたい方はこちら→https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/post-2751/

施術はすべてオーダーメイド

「痛みのある場所だけを押す」ような一時しのぎのケアではなく、全身のバランスと生活習慣まで見据えた施術を提供します。

柔道整復師による手技を中心に、ストレッチ・運動療法・自律神経アプローチも組み合わせ、あなたの体に最適なプランを設計します。

再発予防と日常サポートも徹底

腰痛の本質的な改善には「日常での使い方」も重要です。

当院では、施術に加え自宅でできるストレッチや姿勢改善の指導を行い、LINEでのアフターサポートや動画配信も用意しています。だから「通院後も安心」と多くの患者様にご支持いただいています。

予防について詳しく知りたい方はこちら→https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/post-2764/

安心して通える環境づくり

清潔感のある院内、親切丁寧なスタッフ対応、お子様連れOKのベッドスペースなど、どんな方でも安心して通っていただける環境をご用意しています。

また、初回カウンセリングではしっかりと時間を取り、患者様のお悩みにじっくり耳を傾けてから施術に入るよう徹底しています。

患者様の生活全体に寄り添う施術

仕事、育児、介護、スポーツなど、患者様の生活背景によって腰痛の原因や悪化要因は異なります。

そのため、施術方針もマニュアルではなく一人ひとりのライフスタイルに応じた完全オーダーメイドで設計。だからこそ、無理なく・効果的に・再発しない身体へと導くことができるのです。

地域密着だからこその信頼と実績

千歳烏山かなで接骨院は、地域に根ざした運営を続け、地域の健康を守る“町の腰痛ドクター”として信頼を集めています。

多数の喜びの声、口コミ、リピーターがその証拠です。「もっと早く来ればよかった」そんな声も珍しくありません。

まずはお気軽にご相談ください

腰痛でお悩みの方がこのページを読んで、「ここなら信頼できそう」と思っていただければ幸いです。

痛みのない未来のために、あなたの一歩を応援します。

腰痛の原因と改善法を徹底解説！

姿勢のゆがみと骨盤のズレ

多くの腰痛は骨盤や背骨のゆがみに起因しています。普段の姿勢が悪い、長時間同じ姿勢で座っている、脚を組むクセがある――こういった日常動作の積み重ねが、少しずつ骨格のバランスを崩していきます。

骨盤がズレると、その上に乗っている背骨も連動して傾き、筋肉に左右差が生まれます。その結果、片方の腰に過剰な負担がかかり、痛みが慢性化していくのです。当院では、こうした歪みを正確に評価し、骨盤矯正や関節の調整によって、バランスの取れた体に導きます。

筋力低下・インナーマッスルの重要性

腰痛の原因として見落とされがちなのが、筋力の低下です。特に姿勢保持に関わるインナーマッスル（体幹筋）が弱っていると、日常の動きでも腰への負担が増え、痛みを引き起こしやすくなります。

デスクワークや運動不足で筋肉が衰えると、背骨をしっかり支えられず、ちょっとした動作で「ギクッ」となることも。当院では、症状が落ち着いたタイミングで適切な体幹トレーニングや、自宅でできる簡単なエクササイズをご案内しています。

筋トレについて詳しく知りたい方はこちら→https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/2773/

ストレス・内臓疲労・生活習慣の影響

腰痛は単に「腰の筋肉が悪い」だけではありません。実は自律神経の乱れ・ストレス・内臓疲労などが隠れた原因になっているケースも多く見られます。

ストレスがかかると、交感神経が優位になり筋肉が緊張します。その状態が続くことで血流が悪化し、筋肉や神経に酸素や栄養が届かなくなり、痛みとして現れるのです。また、暴飲暴食や睡眠不足など、生活習慣の乱れも腰への負担となります。当院では、体の内側から整えるアドバイスも行い、根本的な健康改善を目指します。

急性腰痛（ぎっくり腰）の正しい対処法

突然腰に激しい痛みが走る「ぎっくり腰」。これは正式には急性腰痛症と呼ばれ、筋肉や靭帯の捻挫、関節包の炎症、または筋膜の断裂などが原因とされています。

この状態では、無理に動かしたりマッサージをしたりすることで炎症を悪化させる恐れがあります。初期段階では安静と冷却が基本。その後、痛みが落ち着いてきた段階で、可動域を回復させる施術や、再発予防のケアを行っていくことが重要です。

当院では、ぎっくり腰の初期対応から回復プログラムまで一貫してサポートしています。

慢性腰痛の改善には“習慣”の見直しが鍵

長年にわたって腰の痛みが続いている方は、もはや腰だけが悪いわけではありません。座り方・立ち方・歩き方・食生活・睡眠・ストレス管理など、すべての生活習慣が痛みに影響しているのです。

そのため、施術だけではなく患者様ご自身にも、姿勢改善や運動習慣、生活リズムの見直しを意識していただくことが非常に重要です。当院では、忙しい方でも続けられる“日常に溶け込む改善法”をご提案し、根本からの改善を後押しします。

セルフチェックとセルフケアのすすめ

自分の腰痛の状態を理解し、適切なケアを行うためには、まずセルフチェックが有効です。前屈や後屈での痛みの出方、左右の足のバランス、片足立ちの安定性など、当院で指導する簡単なチェック方法を活用することで、日々の変化に気づきやすくなります。

また、腰にやさしいストレッチや筋膜リリース、呼吸トレーニングなど、自宅でもできるセルフケアも積極的にご案内しています。腰痛は、正しく知れば怖くない。ぜひ、あなたの生活の一部に「予防」と「改善」を取り入れてみてください。

まとめ：腰痛の原因を知ることが改善への第一歩

腰痛は一時的な痛みに見えても、その背景には体の構造・動き・心の状態といった複雑な要素が関わっています。

「どこに行っても良くならない」「薬を飲み続けるしかない」と悩んでいた方が、原因を知り、正しいアプローチを受けることで劇的に改善するケースは珍しくありません。

千歳烏山かなで接骨院では、あなたの痛みの本質を見抜き、最短で改善できる施術と生活サポートをご用意しています。腰痛の原因を知ることが、改善への第一歩です。ぜひご相談ください。

千歳烏山かなで接骨院の腰痛改善アプローチ

根本原因を見極めるための丁寧なカウンセリング

腰痛を本当に改善するためには、まず「なぜその腰痛が起きているのか？」という根本原因を明確にする必要があります。

千歳烏山かなで接骨院では、初回来院時に30〜45分ほど時間をかけてカウンセリングと検査を行います。

患者様の生活習慣・職業・姿勢・既往歴など、あらゆる視点から身体を評価することで、痛みの本当の原因を見つけ出します。

体のゆがみや動作を徹底分析

当院では、ただ患部を触るのではなく、全身のバランスを見ながら施術方針を決めていくのが特徴です。

具体的には、骨盤や背骨の歪み、肩甲骨の可動性、股関節・足首の使い方、左右の筋力バランスなどを細かく分析。

姿勢分析アプリや手技による触診、動作検査などを通じて、原因箇所を「見える化」し、患者様にもわかりやすく説明いたします。

一人ひとりに最適なオーダーメイド施術

原因が明確になったら、次はそれぞれの状態に合ったオーダーメイドの施術を行います。

当院の施術は、「バキバキ鳴らす」ような乱暴なものではなく、筋肉や関節・神経に優しく働きかけるソフトな手技をベースに構成されています。

また必要に応じて、骨盤矯正、筋膜リリース、トリガーポイント療法、関節モビリゼーションなどを組み合わせて、負担の少ない方法で根本改善を目指します。

自律神経と内臓へのアプローチも

腰痛の中には、筋骨格の問題だけでなく自律神経の乱れや内臓疲労が関与しているケースも少なくありません。

当院では、呼吸の浅さ、胃腸の調子、睡眠の質などもヒアリングし、必要であれば内臓調整や頭蓋骨へのアプローチを施すことで全身のバランスを整えていきます。

これにより、根本的な体質改善や回復力の向上も期待でき、「何をやってもよくならなかった痛みが改善した」とのお声も多くいただいています。

再発させないためのセルフケア指導

「良くなったけれど、また痛くなるのが怖い」そんな方のために、当院ではセルフケアの習慣化にも力を入れています。

ストレッチや筋トレだけでなく、日常生活での体の使い方や呼吸の仕方、正しい座り方・立ち方・歩き方なども細かく指導。

これにより、「通院しなくても再発しない体づくり」が可能となり、卒業後も健康を維持できるようになります。

アフターケアとサポート体制

施術が終わってからも、当院では患者様の健康を長期的にサポートしています。

LINEでのフォローアップ、オンラインでのストレッチ動画配信、日常の疑問に対する無料相談など、施術終了後のアフターケア体制も万全です。

これにより「もう痛くなるのが怖くない」「一人で頑張らなくていい」という安心感を持っていただけます。

あなたに寄り添う、腰痛専門のパートナーとして

腰痛改善には「技術」だけでなく、「信頼関係」も大切です。

千歳烏山かなで接骨院では、患者様としっかり向き合い、お一人おひとりの目標に合わせて、最適な施術とアドバイスを提供しています。

「ここなら信頼できる」「任せて良かった」そう思っていただけるよう、心を込めて施術に取り組んでおります。

どんな些細な腰痛でも、まずはご相談ください。改善の糸口は、必ずあります。

このような方におすすめです（チェックリスト）

こんなお悩みありませんか？

千歳烏山かなで接骨院では、以下のようなお悩みをお持ちの方に多くご来院いただいております。

✓ 朝起きた瞬間に腰が痛む
✓ 長時間座っていると腰が重だるい
✓ 立ち上がるときに「ピキッ」と痛む
✓ 湿布や薬では良くならなかった
✓ マッサージを受けてもすぐに痛みが戻る
✓ 病院では「異常なし」と言われたが痛い
✓ 産後から腰の不調が続いている
✓ 腰痛で仕事や家事に支障が出ている
✓ このまま慢性化しないか不安
このような方は、今こそ本気で腰痛改善に取り組むタイミングです。
千歳烏山かなで接骨院が、あなたの悩みにしっかりと向き合い、根本的な改善を目指します。

年代・性別問わず幅広い方が通院中

腰痛と一口に言っても、痛みの出方や原因は年齢・性別・生活環境によって大きく異なります。

当院には、以下のような幅広い層の方々が来院されています。

・20～30代のデスクワーカー（長時間の座り姿勢による慢性腰痛）
・30～40代の主婦（育児や家事による姿勢の崩れと負担）
・40～50代のビジネスパーソン（ストレスや運動不足による腰部の緊張）
・60代以上のシニア層（筋力低下や骨格の歪みからくる慢性的な腰の不調）

それぞれの生活背景に寄り添った施術を提供しているため、どんな方でも安心してご相談いただけます。

スポーツや趣味を楽しみたい方にも

「ゴルフをしているときだけ腰が痛む」「ランニング中に違和感がある」「登山をした後に腰が重くなる」など、運動時の腰のトラブルを訴える方も増えています。

これは、動作時に使われる筋肉や関節の使い方に問題がある場合が多く、バランスの崩れや柔軟性の低下が原因となっていることがほとんどです。

かなで接骨院では、こうした「動きの質」に注目したアプローチを行うため、スポーツや趣味を諦めたくない方にも非常におすすめです。

病院や整体で改善しなかった方も

「整形外科では異常がないと言われたけれど、実際には腰が痛い」
「整体に通ってみたが、その場しのぎで終わってしまった」

こういった経験をお持ちの方が、当院でようやく本当の改善を実感されるケースも少なくありません。

原因をしっかり評価し、施術とセルフケアをセットで進めていくことで、長年の腰痛が解消されることも多くあります。
「もうダメかも…」と諦める前に、ぜひ一度ご相談ください。

病院での治療について詳しく知りたい方はこちら→https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/2761/

「予防」に取り組みたい方にも最適

「まだそれほど痛くはないけれど、違和感がある」「腰に負担の多い仕事をしているので今のうちからケアしたい」

そんな予防目的でご来院される方も増えています。

痛みが出る前から、身体の歪みや生活習慣を見直すことで、将来的な大きなトラブルを防ぐことができます。
腰痛は“予防”がとても大切です。健康で快適な未来のために、今から体のメンテナンスを始めましょう。

腰痛は我慢せず、早めの対応がカギ

「少し痛いけれど、まだ大丈夫」「そのうち治るだろう」
そうして我慢を続けた結果、慢性化し、改善に時間がかかってしまう方も少なくありません。

腰痛は、早期に適切な施術を受けることが最も重要です。
放置していると、骨格の歪みが進行し、筋肉の緊張や血流障害が悪化してしまう可能性があります。

軽度な違和感でも、お早めにご相談いただくことで、短期間でスムーズに改善するケースが多いのです。

あなたの「やりたい」を応援します

腰痛によって「本当はもっと動きたいのに我慢している」「外出が億劫になってしまった」
そんなお気持ちを私たちは全力で受け止め、改善へ導きます。

千歳烏山かなで接骨院は、ただ痛みを取るだけでなく、「できなかったことを再びできるようにする」ための整体院です。

あなたの未来が、もっと自由に、もっと元気に動けるように――
今すぐ第一歩を踏み出してみませんか？

腰痛改善に関するよくある質問

Q1. 病院で「異常なし」と言われたのに腰が痛いのはなぜ？

病院でレントゲンやMRIを撮っても「骨に異常がない」と診断されることがありますが、痛みの原因は骨以外にあることが多いのです。

例えば筋肉・筋膜の緊張、関節の動きの悪さ、神経の圧迫、姿勢のゆがみ、自律神経の乱れなどが腰痛の原因となります。
当院ではこうした「見えない原因」を多角的に評価し、施術で改善を図ります。

Q2. 腰痛は何回通えばよくなりますか？

腰痛の原因や重症度、痛みの期間によって必要な施術回数は異なりますが、軽度の方で3〜5回、慢性腰痛の方は10回以上を目安にされる方が多いです。

当院では初回のカウンセリングと検査でお体の状態を把握し、最適な施術プランをご提案いたします。
無理な通院をすすめることは一切ありませんので、ご安心ください。

Q3. どのような施術をするのですか？痛くないですか？

かなで接骨院では、ソフトで安全な手技をベースに施術を行います。

骨をバキバキ鳴らすような矯正は行わず、筋肉や関節を優しくゆるめる手技・ストレッチが中心です。
場合によっては、電気治療や超音波機器も使用し、身体への負担を抑えながら改善を目指します。

「整体が初めてで不安…」という方にも安心して受けていただける内容です。

Q4. 保険は使えますか？

腰痛の原因が外傷（ぎっくり腰など）や捻挫・打撲などであれば健康保険が適用される場合があります。

しかし、慢性的な腰痛や、明確な外傷がないケースは自費施術となることがほとんどです。
初回のカウンセリング時に保険適用の可否をしっかりご説明いたしますので、まずはお気軽にご相談ください。

Q5. 妊娠中や産後でも施術を受けられますか？

はい、可能です。
当院では、妊娠中の方専用の施術法や産後の骨盤矯正に対応しています。

マタニティ整体では、体勢や刺激に十分配慮した手技で、安全かつ心地よく施術を受けていただけるよう工夫しております。
産後の腰痛や骨盤の歪み、育児による肩こり・背中の張りなども、専門的に対応しております。

Q6. 通院の頻度はどれくらいが理想ですか？

痛みの強い初期は週に1〜2回の頻度でご通院いただく方が多いです。

症状が落ち着いてきたら、週1回→2週に1回→月1回というように間隔を空けていきます。
通院頻度はあくまで状態に応じて調整しますので、ご自身の生活ペースに合わせて無理なく通っていただけます。

Q7. 再発を防ぐにはどうすればいいですか？

再発防止の鍵は、「姿勢・動作・習慣の見直し」です。

かなで接骨院では施術だけでなく、ストレッチ・筋トレ・正しい体の使い方を指導することで、腰痛がぶり返さない体作りを目指します。
セルフケア動画やLINEフォローも充実しているため、施術のない日も安心して取り組んでいただけます。

Q8. 他の整体と何が違うのですか？

千歳烏山かなで接骨院の最大の特長は、「原因の特定力」と「施術の精度」です。

単にマッサージや骨盤矯正をするのではなく、あなたの体にとって何が根本的な問題なのかを徹底的に探ります。
その上で、最も効果的で負担の少ない施術をオーダーメイドで提供します。

「話を丁寧に聞いてくれた」「ここまで自分の体を分析されたのは初めて」というお声を多くいただいています。

Q9. 施術後に痛みが出ることはありますか？

稀に、施術後にだるさ・筋肉痛のような感覚を感じる方がいらっしゃいます。

これは「好転反応」と呼ばれ、体が回復へ向かう過程で起こる一時的な反応です。
ほとんどの場合は1〜2日で自然に消失し、その後体が軽くなっていきます。

もし不安なことがあれば、施術後もLINEや電話でいつでもご相談ください。

Q10. 初めての来院で不安です。何か準備するものはありますか？

ご安心ください。

初回は、動きやすい服装（ジャージやスウェットなど）でお越しいただければOKです。
着替えもご用意していますので、お仕事帰りの方でもお気軽にご来院いただけます。

「どんな施術をされるの？」「ちゃんと話を聞いてもらえるかな？」
そんな不安をお持ちの方こそ、まずは無料相談や体験施術をご利用ください。安心してスタートできる環境を整えています。

腰痛について詳しくはこちら

ご予約の流れ