なぜめまいに整体が効果的なのか？その理由とは
めまいの主な原因は「体のゆがみ」と「自律神経の乱れ」
めまいの原因はさまざまですが、多くのケースで関係しているのが首や背骨のゆがみ、そして自律神経の乱れです。特に現代人に多い「ふわふわする」「クラっとする」「頭がぼーっとする」といった症状は、構造的な問題と神経のアンバランスからきていることが非常に多いのです。
私たちの体は、日常の姿勢のクセや長時間のスマホ・パソコン作業、ストレスなどによって少しずつゆがんでいきます。そしてそのゆがみが首・肩まわりの筋肉の緊張を引き起こし、脳への血流が不足することで、めまいのような症状につながるのです。
また、背骨や骨盤のバランスが崩れると、自律神経の中枢である脳幹部にも悪影響を及ぼしやすくなります。整体によって体のゆがみを整えることは、構造面と神経面の両方からアプローチできる根本的な治療法と言えるのです。
薬では根本改善できない？現代人に多い「隠れ不調」とは
めまいで病院を受診すると、耳鼻科や脳神経外科で検査を受けることが多いでしょう。しかし、検査結果に異常が見つからないケースが非常に多く、「とりあえず薬を出されて様子を見る」と言われてしまう方も少なくありません。
こうした「原因不明のめまい」の多くは、実は現代社会特有のストレス・姿勢の悪化・生活習慣の乱れが関係しています。つまり、薬だけでは根本的な改善には至らないことが多いのです。
整体では、筋肉のコリを緩め、関節の可動性を高め、神経伝達をスムーズにし、自律神経が正常に働ける環境を整えます。さらに、施術後には睡眠の質が良くなる・呼吸が深くなるなどの効果もあり、体全体のバランスが取れてくることで、慢性的なめまいの改善につながります。
特に千歳烏山エリアにお住まいで、「病院では解決しなかった」「薬に頼りたくない」と感じている方には、当院の整体治療が非常におすすめです。
整体施術がめまいの根本原因にアプローチできる仕組み
では、整体はどのようにしてめまいの根本原因にアプローチしていくのでしょうか？
整体の特徴は、体を「部分」ではなく「全体」として捉えることにあります。首だけ、肩だけをマッサージするのではなく、骨格・筋肉・神経のバランスを包括的に調整することで、身体の機能そのものを正常に戻していくことが可能です。
具体的には、当院では以下のような流れで施術を行います：
- 姿勢・骨盤の歪みチェック
- 首・肩・背骨・骨盤の調整
- 呼吸・内臓の動きの調整
- 生活習慣・セルフケアの指導
これにより、ただその場しのぎの対処ではなく、めまいが起きにくい体質へと導くことができます。
特に、頚椎（首の骨）まわりの調整は重要で、この部分は自律神経や血流、リンパの流れにも深く関係しています。緊張していた筋肉が緩み、神経の流れがスムーズになると、めまいだけでなく頭痛・肩こり・倦怠感なども改善していくケースが多くあります。
私たちが目指しているのは、一時的な解消ではなく、根本的な体質改善です。整体だからこそできる全身からのアプローチを、ぜひ一度ご体感ください。
めまいのタイプ別にみる整体アプローチの違い
ふわふわする浮動性めまいの場合
「地面が揺れている感じがする」「まっすぐ歩けない」「身体がふわっと浮いたように感じる」――このような症状は、浮動性めまいと呼ばれます。主な原因は、自律神経の乱れや慢性的なストレス、過労による筋緊張が関係しているケースが多いです。
千歳烏山かなで接骨院では、このタイプのめまいに対して、首・肩まわりの筋肉の過緊張をゆるめ、自律神経の働きを整える整体を行います。特に首の後ろ（後頭部）と背骨の上部（胸椎1～3番）には自律神経の調整ポイントが多く、ここを丁寧にアプローチすることで症状の緩和を図ります。
また、呼吸が浅くなっている方も多いため、横隔膜や肋骨の可動性を改善し、呼吸のリズムを整える手技も効果的です。これにより、血流や酸素供給が安定し、ふらつき感が軽減されていきます。
ぐるぐる回る回転性めまいの場合
「自分や周囲が回っているように感じる」「急に景色がグルグルして立っていられない」――このような症状は回転性めまいと呼ばれ、内耳（三半規管や前庭神経）の不調や炎症によって起こるケースがあります。
このタイプのめまいには、まず耳鼻科での診断が必要ですが、医療機関で「ストレスや血流の問題」と判断されることも多くあります。その場合、整体によって耳周辺の血流やリンパの流れを改善することが非常に効果的です。
当院では、首・顎まわりの筋緊張を取り除き、耳への血流・リンパの循環を促進することで、内耳のバランス機能が正常に働くよう整えていきます。また、頭蓋骨の調整（クラニオセラピー）を併用することで、脳脊髄液の流れを改善し、めまいの発生頻度を減らす施術も行います。
「原因はわかったけど、薬だけでは不安」「体質から見直したい」という方にこそ、整体によるサポートが有効です。
肩こり・首こりに伴う筋緊張型めまいの場合
「デスクワーク後にフラっとする」「肩や首のコリが強くなると視界がぼやける」「頭が重く、ボーっとして集中できない」――こういった症状の方は、筋緊張型めまいの可能性があります。
これは、首から肩にかけての筋肉（特に僧帽筋・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋）が強く緊張することで、脳への血流や酸素の供給が滞り、平衡感覚に影響を与えている状態です。
整体では、単にマッサージするだけでなく、筋肉の深層部に働きかける手技や、関節の動きを広げるアプローチによって、筋肉と神経のバランスを整えます。さらに、背骨全体の動きを良くすることで、循環系・リンパ系・神経系の流れを改善し、再発しにくい体づくりをサポートします。
慢性的な肩こりや首のこりを放置してしまうと、めまい以外にも頭痛・耳鳴り・吐き気といった不調が起きやすくなります。整体はそれらを根本から整える施術として、非常に有効です。
寝起き・立ちくらみによる起立性めまいの場合
朝起きたときに「クラッとする」、立ち上がった瞬間に「視界が暗くなる」などの症状は、起立性調節障害や低血圧が関係している可能性があります。このタイプは、血圧調整や血流コントロールに関係する自律神経のバランスが乱れている状態です。
当院の整体では、脊柱全体の動きを高め、自律神経の働きが安定するようにアプローチします。特に胸椎中部（T4〜T8）周辺の可動性を高めることで、内臓機能や血管反応が整いやすくなります。
また、足首・膝・骨盤など下半身の調整を加えることで、血液を押し上げるポンプ機能が高まり、立ちくらみが起こりにくい体質へと導いていきます。
朝のめまいが日常生活に支障をきたしている方は、薬に頼る前に整体という選択肢をぜひご検討ください。
精神的な不安・ストレスに起因する自律神経型めまい
最近増えているのが、ストレスや不安が原因で起きる自律神経型のめまいです。「検査では異常がないのに、常にふらつく」「人混みに出るとめまいがする」「気圧の変化で体調が悪くなる」といった症状に悩む方が、特に千歳烏山でも増えています。
このようなケースでは、脳や神経が過敏になっている状態が多く見られます。当院の整体では、背骨や頭蓋のバランスを整えることで脳神経の緊張を緩和し、過剰な反応を抑える施術を行います。
また、施術と併せて「呼吸の深さを整える」「睡眠の質を高める」セルフケア指導を行い、交感神経優位の状態から副交感神経優位へとスムーズに切り替えられるよう導きます。
「心因性かも？」と思っている方も、まずは身体から整えることで、不安感が軽減しやすくなることを実感していただけるでしょう。
千歳烏山かなで接骨院の「めまい整体」が選ばれる5つの理由
① 丁寧な初回カウンセリングと原因特定力
当院がめまいに特化した整体院として多くの方に選ばれている理由のひとつが、徹底的に行う「初回カウンセリング」です。めまいは単純な症状ではなく、自律神経・血流・筋緊張・内耳・姿勢の乱れなど、複数の要因が複雑に絡み合っています。
千歳烏山かなで接骨院では、施術前にじっくりとお話を伺い、生活習慣や過去の病歴、現在の姿勢のクセなどを細かくチェック。そのうえでめまいの根本原因を見極め、最適な施術計画をご提案しています。
「今までどこに行っても改善しなかった」「話をちゃんと聞いてもらえなかった」という方ほど、私たちのカウンセリングに驚かれることが多いです。
② 自律神経を整える専門整体
めまいの多くは自律神経の乱れと深く関係しています。特に、交感神経が過剰に働きすぎると、脳や内耳への血流が低下し、バランス感覚を司る機能が正常に働かなくなってしまいます。
当院では、通常の骨格調整に加えて自律神経に働きかける特殊な手技を採用。呼吸のリズムや内臓の動きと連動するような優しいタッチで、自律神経のバランスを整えていきます。
また、患者様の状態に合わせて、副交感神経を優位にする施術や、頚椎の調整も組み合わせ、心身ともにリラックスできる状態へ導きます。
③ 首・肩・背骨のバランス調整で血流アップ
首・肩の筋肉がガチガチに固まってしまっている方は、脳への血流が不足し、酸素供給量も減少してしまいます。これが「ふわふわする」「ボーっとする」といった慢性的なめまい症状の原因になることも。
千歳烏山かなで接骨院の整体では、背骨全体の柔軟性と正しいアライメント（配列）を整えることで、血流とリンパの流れを改善。これにより、脳への酸素供給がスムーズになり、めまいが出にくい体質へと変化していきます。
特にデスクワーク中心の方やスマホ操作が多い方に効果的で、「施術後は頭がスッキリする」とのお声も多数いただいています。
④ 生活習慣・姿勢改善アドバイスも徹底
どれだけ丁寧な整体を行っても、普段の生活習慣や姿勢が悪ければ再発のリスクは避けられません。そこで当院では、施術だけで終わらせず、生活習慣のアドバイスやセルフケアの指導も徹底しています。
具体的には：
- 椅子の座り方やパソコン作業の姿勢
- 枕の選び方と寝る姿勢
- 呼吸法とリラクゼーション法
- めまいを悪化させるNG習慣の注意点
これにより、施術効果をより長く持続させることができ、再発の予防や根本的な改善につながります。
⑤ 清潔＆落ち着いた空間でリラックスできる
めまいの症状がある方は、緊張や不安を感じやすい傾向があります。そのため、施術環境もとても大切。当院では、清潔感のある空間と、心地よいBGM、柔らかい照明など、五感すべてがリラックスできる環境づくりを徹底しています。
また、女性の方でも安心して通っていただけるよう、プライバシーに配慮した個別対応や女性スタッフ在籍も行っております。
不調を抱えた体と心が、少しでも楽になるように――そんな思いで空間づくりを行っておりますので、整体が初めての方でも安心してご来院いただけます。
めまいでお悩みの方は、こんな症状に要注意！
朝起きたときにクラっとする
朝起きた瞬間、立ち上がったとたんに「クラッとする」経験はありませんか？これは自律神経の乱れや血圧の急な変化が原因で起こるケースが多く、起立性低血圧や起立性調節障害とも関連があります。
また、睡眠中に首の位置が不自然だったり、枕が合っていなかったりすると、首の筋肉が緊張し、脳への血流が滞り、朝のめまいが引き起こされることもあります。
整体では、首まわりの筋緊張を和らげ、寝具のアドバイスや寝姿勢の改善も行い、朝のめまいを起こしにくい体に整えていきます。
立ち上がり時に視界が暗くなる
座った状態から立ち上がると視界が一時的に真っ暗になる、目の前がチカチカするといった症状は、血流や自律神経の問題に加え、下半身の筋力不足や骨盤の歪みが関係していることも。
当院では、整体施術により骨盤や股関節の動きを改善し、血流がスムーズに上半身へ流れるようサポートします。また、足の筋肉が弱っている方には軽度なトレーニングや生活指導も行い、根本改善を目指します。
このタイプのめまいを放置すると、将来的に転倒やケガのリスクも高まるため、早めのケアが重要です。
人混みや電車で気分が悪くなる
人混みや満員電車の中で「目が回るような感じがする」「息苦しい」「気分が悪くなる」といった症状は、自律神経の過敏状態によって引き起こされることがあります。特にストレス耐性が低下しているときにこのような場面に出くわすと、めまいを感じやすくなります。
千歳烏山かなで接骨院では、緊張型自律神経失調に対して、背骨や肋骨の可動性を高めることで呼吸が深くなる整体を取り入れています。施術後には「気分が落ち着いた」「呼吸がしやすくなった」とのお声を多くいただきます。
過敏に反応する神経系を落ち着かせ、外出時でも安心できる心身状態を作っていきましょう。
疲れてくると頭が重くなり、フラフラする
「夕方になると頭が重い」「疲れてくると足元がふらつく」など、一日の終わりに近づくほどめまいが出やすい方は、筋肉疲労・姿勢の崩れ・自律神経のオーバーワークが考えられます。
このタイプの方には、背骨全体の動きを改善し、背筋を支えるインナーマッスルを活性化させる整体が効果的です。施術とあわせて簡単な姿勢指導やセルフストレッチを行い、体の使い方そのものを整えていきます。
千歳烏山エリアで仕事や家事に追われ、日々の疲れからくるめまいに悩まれている方は、ぜひ当院で体のメンテナンスを受けてみてください。
肩こり・首こりがひどくなるとめまいが起こる
肩こり・首こりが慢性的にある方の多くが、「こりがひどくなるとめまいがする」「肩から頭にかけて重だるい」という訴えをされます。これは、筋緊張が神経・血流・リンパの流れに悪影響を与えているサインです。
当院では、単に揉みほぐすのではなく、筋膜・関節・神経に同時にアプローチできる整体技術を用いて、慢性化したこりや緊張を根本から改善します。
「病院では異常なしと言われたけど、つらい…」という方こそ、整体による施術で根本的な改善を目指していくことが大切です。
目の疲れやスマホ時間が長くなるとめまいがする
最近では、「スマホやパソコン作業が長時間になると、めまいや吐き気が出る」というお悩みも増えています。これは眼精疲労やストレートネックが原因で、首から上の血流が滞り、脳への酸素供給が低下することで起こる症状です。
千歳烏山かなで接骨院では、首のカーブ（頚椎のアライメント）を整え、目や頭のまわりの筋緊張をやさしく緩める施術を行っています。また、目の使いすぎによる交感神経の興奮を抑える目的で、頭蓋調整も取り入れています。
「疲れ目が原因でこんなにも体に不調が出るとは…」と驚かれる方も多く、日常的にスマホを使う現代人にとっては整体でのリセットが非常に効果的です。
めまい整体に関するよくある質問
Q1. 病院では「異常なし」と言われましたが整体で改善しますか？
はい、千歳烏山かなで接骨院には、病院では異常が見つからなかった「原因不明のめまい」でお悩みの方が多く来院されています。西洋医学では血液検査やMRI、CTなどで異常がなければ「問題なし」と判断されがちですが、自律神経の乱れや筋肉・姿勢の問題など、画像には映らない原因がめまいには存在します。
当院の整体では、そのような構造的・機能的な歪みや緊張に着目し、根本原因にアプローチします。すでに薬を使っている方でも、整体と併用して症状が軽減した事例が多数ありますので、安心してご相談ください。
Q2. めまいがある状態で整体を受けて悪化しないか心配です。
ご安心ください。当院の整体は強く押したりバキバキと鳴らす手技ではなく、非常にソフトで安全な方法を採用しています。めまいのある方は特に神経系が敏感になっている場合が多いため、過剰な刺激は逆効果になることも。
そのため、かなで接骨院では、呼吸を整えながら優しく身体を整える整体を行っております。お客様の状態に合わせて施術の強さや内容を調整いたしますので、体調に不安がある場合も安心してご来院ください。
Q3. どのくらい通えば改善しますか？
めまいの原因や生活習慣によって個人差がありますが、目安として3～5回で変化を感じ始める方が多いです。初回のカウンセリング・検査によって、お客様の状態を詳しく把握し、最適な通院頻度と期間をご提案いたします。
慢性的なめまいや長年のお悩みがある場合は、数か月単位で体質改善を目指すことが理想ですが、短期間でも変化を感じていただけるよう、即効性と持続性を兼ね備えた施術を行っています。
Q4. 整体はどんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装（ジャージ・スウェットなど）がおすすめですが、着替えをご用意しておりますので、お仕事帰りやお出かけの合間でもお気軽にお越しいただけます。
施術はうつ伏せや仰向け、横向きなどの体勢になることがありますので、締め付けの強い服やスカートは避けていただけると快適に施術を受けていただけます。
Q5. 整体と鍼灸、どちらがめまいには効果的ですか？
どちらもめまいの改善には有効です。整体は姿勢や筋肉・骨格のバランスを整えることで血流と神経の働きを改善します。一方、鍼灸は経絡やツボを刺激して自律神経の調整や内臓機能の活性化に効果的です。
当院では症状のタイプやお客様のご希望に応じて、整体と鍼灸を併用した施術も可能です。初回カウンセリングで最適なプランをご提案いたしますので、気になる方はお気軽にご相談ください。
Q6. 妊娠中・高齢者でも整体は受けられますか？
はい、妊娠中の方やご高齢の方でも安全に受けられるよう配慮した施術を行っております。妊婦さんにはうつ伏せにならずに施術できる専用のポジショニングを使い、腰痛やめまい・不眠の改善をサポートします。
また、ご高齢の方に対しては、骨や関節への負担を最小限に抑えた優しい施術を提供していますので、年齢を問わず安心してご利用いただけます。
Q7. 保険は使えますか？
整体施術に関しては基本的に自由診療（自費）となりますが、交通事故によるめまいや明確な外傷がある場合は、自賠責保険や各種健康保険が適用される場合もあります。
詳細については初回のカウンセリング時に丁寧にご説明させていただきますので、ご不明な点がありましたらお気軽にお問い合わせください。
Q8. 千歳烏山駅からのアクセスは？
京王線「千歳烏山駅」から徒歩3分の好立地にあり、通勤・通学の帰りにも便利です。駅近でありながら落ち着いた住宅街の中にあり、静かな環境でリラックスして施術を受けていただけます。
詳しいアクセス方法は、当院公式サイトに地図付きで掲載しておりますので、初めての方でも安心してご来院いただけます。
Q9. 予約は必要ですか？
はい、当院は完全予約制となっております。待ち時間なくご案内できるよう、事前にお電話またはWeb予約をご利用ください。急な症状の場合でも、当日予約に対応できることもありますので、まずはご相談ください。
お電話ありがとうございます、
千歳烏山かなで接骨院でございます。