「めまい」と「頭痛」が同時に起こるのはなぜ？
首・肩の筋肉の緊張が共通の引き金に
めまいと頭痛という一見別の症状が同時に現れる背景には、実は「首や肩の筋肉の過緊張」が密接に関係しています。長時間のパソコン作業やスマートフォンの使用、姿勢の悪化などによって、首・肩の筋肉が硬直し血流が悪化します。この状態が続くと、脳への血流が制限され、頭痛を引き起こすと同時に、平衡感覚を司る内耳や脳幹部分の働きにも悪影響を与え、めまいが生じるのです。
とくにデスクワーク中心の生活を送る現代人にとって、このタイプの症状は非常に多く、肩こりや首の張りを感じていた方が、いつの間にか「頭痛とふらつき」を訴えるようになるケースも珍しくありません。
自律神経の乱れも要因のひとつ
自律神経の乱れも、めまいと頭痛が同時に起こる大きな原因のひとつです。自律神経とは、体内の循環・呼吸・消化などをコントロールする神経で、交感神経と副交感神経がバランスをとりながら働いています。しかし、過度なストレスや不規則な生活、長時間の緊張状態が続くと、このバランスが崩れてしまいます。
結果として血管の収縮や拡張がうまくいかず、頭痛を引き起こしたり、血圧の変動によって「フワフワする」「クラっとする」といっためまい症状が現れやすくなるのです。また、自律神経の乱れは睡眠障害や疲労感、精神的不安定なども引き起こし、症状が慢性化しやすい特徴もあります。
原因について詳しく知りたい方はこちら→https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/post-3346/
耳の問題からくる場合もある
内耳（ないじ）と呼ばれる耳の奥にある器官は、平衡感覚を保つ重要な役割を担っています。たとえばメニエール病や前庭神経炎といった耳の病気にかかると、ぐるぐる回るような回転性のめまいとともに、耳鳴りや難聴、さらには頭痛を併発することもあります。
このように耳の異常からめまいが起こり、その二次的な影響として頭痛を感じる場合もあるため、単なる疲れや肩こりと思い込まず、原因を丁寧に探ることが重要です。耳鼻科的な検査で異常がない場合でも、身体のバランスや筋肉の緊張が原因であることも多くあります。
血流障害が二つの症状を同時に引き起こす
私たちの体は、血液を通じて酸素と栄養を全身に届けています。首の筋肉が硬くなると、脳への血流がスムーズに届かなくなり、結果として頭痛やめまいが同時に出るようになります。とくに椎骨動脈（ついこつどうみゃく）という首の後ろを通る血管は、頭の後方や小脳、内耳など、バランス感覚や視覚に関係する部分へ血流を供給しています。
この血流が妨げられると、平衡感覚の乱れ・視界の違和感・頭痛など、複合的な症状が生まれやすくなるのです。マッサージや整体で首周辺の筋肉をゆるめることで、血流を改善し、めまいや頭痛の発生頻度が軽減されることが多くあります。
「天気の変化」で症状が強くなる人も
天候や気圧の変化によってめまいや頭痛が起こる、いわゆる気象病・天気痛という症状もあります。これは、気圧の変化が内耳の圧力調整や自律神経に影響を及ぼすことで発生します。気圧が低くなると副交感神経が過剰に刺激され、血管が拡張することで頭痛が、また内耳に影響が出ることでめまいが生じるのです。
「雨の日に体調が悪くなる」「台風が近づくと頭が重い」と感じる方は、こうした気圧の変化に敏感な体質である可能性が高いです。対処法としては、日頃から自律神経を安定させるケアを行い、筋肉の柔軟性と血流を整えておくことが有効です。
ストレス・疲労・睡眠不足が重なると要注意
現代社会において、仕事・育児・人間関係など、日々のストレスは避けられません。その中で慢性的な疲労や睡眠不足が加わると、体が正常な回復サイクルを維持できなくなり、自律神経や血流、筋肉の状態すべてがバランスを崩します。
この状態が続くことで、めまいや頭痛が繰り返し現れる悪循環に陥ります。特に睡眠の質が悪い方は、深い眠りに入れず交感神経が過剰に働き続け、朝からめまいや頭重感を感じることも多いです。
ストレスについて詳しく知りたい方はこちら→https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/post-3350/
同時に起こる症状こそ、根本から見直すチャンス
めまいと頭痛が同時に起こる場合、「何が原因かわからないから不安…」と感じる方も多いと思います。しかし、これらの症状には共通する根本原因があることが多く、それを解消することで両方の症状が一緒に改善することも可能です。
その第一歩が、筋肉・骨格・自律神経の総合的な調整です。千歳烏山かなで接骨院では、単に症状を抑えるだけでなく、その裏に隠れた原因を丁寧に見極め、根本からの改善を目指したアプローチを行っています。
「めまいと頭痛、両方でつらい」と感じている方は、まずはご相談ください。あなたの体の声に耳を傾けることが、健康への第一歩です。
頭痛薬やめまい薬では治らない理由
薬はあくまで「対症療法」にすぎない
「薬を飲めば一時的にラクになる」という経験がある方は多いと思います。確かに頭痛薬やめまい薬は、一時的に症状を抑えることには効果があります。例えばロキソニンやトラマドール、ベンゾジアゼピン系のめまい抑制薬などは、痛みやふらつきの感覚を一時的に和らげてくれます。
しかし、それはあくまで表面的な症状をブロックしているだけであり、本当の原因には何もアプローチしていないのです。つまり薬を飲み続けても、原因はそのまま残り、症状はまた繰り返す。その場しのぎのスパイラルに陥ってしまっているのが現状です。
薬の長期使用がもたらす副作用リスク
頭痛薬やめまい薬を長期間使用することで起こる副作用のリスクも見逃せません。代表的な副作用には以下のようなものがあります：
- 胃の不快感・胃炎・潰瘍
- 腎機能への負担
- 依存症・薬物耐性
- 反跳性頭痛（薬の切れ目に強い頭痛が起こる）
特に月に10日以上薬を使用する人は「薬物乱用頭痛（Medication Overuse Headache）」のリスクが高まります。これは本末転倒で、頭痛を治したくて薬を使っているのに、薬が原因でさらに頭痛が悪化するという悪循環です。
薬について詳しく知りたい方はこちら→https://chitosekarasuyama-kanade.com/symptoms/post-3352/
根本的な原因は身体の“ゆがみ”や“緊張”にある
実は、めまいや頭痛の原因の多くは、首・肩・背中の筋肉の緊張や、骨格の歪み、自律神経の乱れなどにあります。これらは薬では改善できません。薬は体の構造を正すことができないからです。
たとえば、猫背姿勢で首に常に負荷がかかっている人は、頚椎がゆがみ、筋肉が緊張し続けます。この状態が長く続けば、血流が滞り脳への酸素供給が低下し、頭痛やめまいを引き起こすのです。こうした構造的な問題には、手技による整体やマッサージによるアプローチが不可欠です。
薬に頼らないと生活できない不安を解消したい
「薬を飲まないと怖くて外出できない」「薬が切れたとたんに不安になる」という患者さんは少なくありません。しかし、こうした心理状態こそが、自律神経を乱す大きな原因にもなっています。
薬に頼らなくても大丈夫な身体づくりを目指すことこそが、本当の意味での「治療」です。千歳烏山かなで接骨院では、初回カウンセリングで患者さまの不安を丁寧にヒアリングし、その方に合った施術と生活指導を行っています。
また、卒薬（薬から卒業する）を目指したサポートも行っており、「薬を手放せる自分」を作っていけるよう伴走しています。
本当に必要なのは「体質改善」と「姿勢改善」
慢性的な頭痛やめまいは、単に一時的な不調ではなく、生活習慣や身体の癖からくるものが多くあります。例えば、いつも右肩が下がっている、スマホを見る姿勢が極端に前かがみ、呼吸が浅いなど、小さなクセが積み重なって、身体に大きな負担をかけています。
これらを見直し、整体によって骨格や筋肉の状態を正しい位置に戻すことが、真の改善につながります。また、ストレッチ・呼吸法・睡眠指導などのセルフケアを取り入れることで、根本から体を整えることが可能です。
「薬なしで改善できた」という患者さまの声
実際に当院に通われている患者さまの中には、「薬を飲まなくても生活できるようになった」というお声が多数あります。ある40代女性は、20年以上にわたり偏頭痛とめまいに悩まされ、毎日薬を持ち歩いていたそうですが、3か月の施術と生活改善で薬なしでも過ごせるようになりました。
「毎日が怖くない」「旅行もできるようになった」「人と会うのが楽しい」といった変化は、薬では得られない本当の自由と安心を意味します。私たちは、こうした希望を持ってもらえる施術を提供しています。
千歳烏山で根本改善を目指すあなたへ
千歳烏山で頭痛やめまいに悩んでいる方、薬に頼る生活から抜け出したいと考えている方は、千歳烏山かなで接骨院にご相談ください。当院は国家資格を持つスタッフが、医学的根拠に基づいた施術で、あなたの「根本からの回復」を全力でサポートいたします。
薬をやめることはゴールではありませんが、そのための第一歩としての施術を一緒に始めてみませんか？まずは、お気軽にお問い合わせください。
千歳烏山かなで接骨院が考える「本当の原因」とは？
症状の裏にある“身体の根本構造の崩れ”
めまいや頭痛といった症状は、一般的に「ストレス」「血流不良」「耳の異常」などが原因とされることが多いですが、当院ではそのもっと深層にある身体の構造的な崩れが根本原因であると考えています。例えば、日常の姿勢不良、猫背、スマホ首（ストレートネック）、骨盤の傾きなどにより、筋肉や骨格のバランスが崩れると、結果として脳や神経系の働きにも悪影響を及ぼすのです。
とくに頚椎（首の骨）の歪みは、めまいや頭痛の根本原因として非常に多く見られます。頚椎には自律神経の通り道があり、ここに歪みや圧迫が起こることで神経伝達が乱れ、自律神経の働きが不安定</bになります。
筋肉の過緊張が神経系と血流を圧迫する
筋肉は骨を支える重要な存在ですが、長時間の同一姿勢や反復動作によって特定の部位に過度な緊張が生じることがあります。特に首・肩・背中の筋肉が硬くなると、その下にある神経や血管を圧迫し、脳への血流が減少したり、神経の伝達障害が起こることがあります。これが、ふらつき・目の前が暗くなる・締め付けられるような頭痛といった症状につながるのです。
当院では、単に筋肉をほぐすだけではなく、どの部位の緊張が神経系や血流に影響を与えているのかを特定し、ピンポイントでアプローチしていきます。
自律神経の乱れを引き起こす身体のサイン
自律神経失調症という言葉を聞いたことがあるかもしれません。これは交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、体調不良が全身に及ぶ状態です。自律神経は背骨の両側を通る神経の束（交感神経幹）と深く関係しており、背骨の歪みや筋肉の過緊張があると、神経にストレスがかかり、めまいや頭痛、動悸や息苦しさといった多様な症状が現れます。
当院では、こうした神経の通り道を妨げている原因を見つけ出し、神経がスムーズに働ける環境を整える施術を重視しています。
生活習慣と心の状態も原因のひとつ
現代人の多くが抱えている「ストレス」や「生活習慣の乱れ」も、症状を悪化させる大きな要因です。仕事のプレッシャー、育児の疲労、不安定な睡眠などが続くと、身体は常に緊張モードに入り、副交感神経の働きが低下。すると、体がリラックスできず、回復力も落ち、慢性的な不調へとつながっていきます。
当院では、患者さまのライフスタイルやストレス状態も丁寧にヒアリングし、身体だけでなく心のバランスも整えることを目的としています。
全身の“連動性”に着目した施術方針
人間の身体は、一部分の不調が他の部分に波及する連動性のあるシステムです。例えば、足首の硬さが骨盤に影響を与え、骨盤の歪みが背骨をずらし、結果的に首の緊張を生み出すといった具合です。このように、一見無関係な部位が不調の原因であることも少なくありません。
千歳烏山かなで接骨院では、こうした身体のつながりを丁寧に評価し、全身バランスを見ながら調整を行います。「局所的な施術」ではなく、根本から全身を整える総合的なアプローチが当院の大きな特徴です。
初回のカウンセリングと姿勢チェックで原因を明確に
はじめて来院される方には、しっかりと時間をかけたカウンセリングと姿勢チェックを行います。症状だけを聞くのではなく、日常生活の癖・仕事の姿勢・運動習慣・睡眠環境などもヒアリングし、めまいや頭痛の本当の原因を探ります。
根本からの改善を目指す“かなで式整体”
千歳烏山かなで接骨院が行う“かなで式整体”は、痛みのないソフトな施術でありながら、骨格・筋肉・自律神経の調和を意識した独自メソッドです。緊張をやわらげ、歪みを整えることで、本来の回復力を取り戻すサポートをしていきます。
薬に頼らず、対症療法ではなく根本療法を探している方にこそ、当院の整体は効果的です。「もう仕方ない」と諦める前に、ご自身の体の本当の原因を一緒に見つけてみませんか？
症状に合わせた整体・マッサージ施術の実際
オーダーメイド施術で「あなた専用」のアプローチを
千歳烏山かなで接骨院では、患者様一人ひとりの「めまい」や「頭痛」の原因や体質に合わせた施術を行っています。めまいや頭痛と一口にいっても、その原因は人によって全く異なります。首の筋緊張によるもの、骨格のゆがみによるもの、自律神経の不調、内耳の不安定、または精神的なストレスなどが複雑に絡み合っている場合もあります。
そのため、当院では決まった施術メニューはありません。初回のカウンセリングや検査によって症状の根本原因を見極め、それに最も適した施術プランを作成いたします。完全オーダーメイドの施術だからこそ、無駄がなく効果的。通うたびに体の変化を実感できるのが特徴です。
ソフトな整体で骨格を整える
「整体ってボキボキされそうで怖い...」というお声をよくいただきます。しかし当院の施術は身体に負担をかけないソフトな整体が基本です。特に首や頭部への施術は細心の注意を払っており、痛みや怖さを感じない優しいアプローチで調整していきます。
具体的には、頸椎（首の骨）の位置をミリ単位で整える調整法や、骨盤・背骨のバランスをとる全身調整を行います。これにより、自律神経のバランスが整い、頭痛やめまいの根本原因に働きかけていきます。
筋肉へのマッサージで血流と神経の流れを改善
筋肉のこりや緊張も、めまいや頭痛を引き起こす要因のひとつです。特に僧帽筋・後頭下筋群・胸鎖乳突筋といった首・肩まわりの筋肉が硬くなると、神経を圧迫し脳への血流が低下しやすくなります。
当院では、国家資格を持つスタッフが医学的な知識に基づいたマッサージで、筋肉の緊張を丁寧に解きほぐします。ただほぐすだけでなく、トリガーポイント療法や筋膜リリースなどの手技も組み合わせ、痛みの根源から取り除く施術を行っています。
マッサージについて詳しく知りたい方はこちら→https://chitosekarasuyama-kanade.com/?post_type=symptoms&p=3356&preview=true
神経系アプローチで自律神経の乱れを整える
めまいや頭痛に深く関わるのが自律神経のバランスです。ストレス、睡眠不足、過労、食生活の乱れなど、現代人はさまざまな要因で自律神経が乱れやすくなっています。
当院では、副交感神経の働きを高める手技や、呼吸を整える整体、さらには頭蓋骨の調整なども取り入れて、全身の神経伝達を正常に戻していきます。これにより、体がリラックスしやすくなり、自然治癒力が働きやすい身体づくりをサポートします。
日常生活指導とセルフケアの提案
施術で身体が整っても、日常の姿勢や習慣が原因で症状が戻ってしまうこともあります。そのため、当院では生活習慣や仕事環境に関するアドバイスも徹底しています。
たとえば、パソコン作業が多い方にはデスク環境の見直し、スマホの使いすぎが原因の方にはストレッチ方法、睡眠が浅い方には寝具や寝姿勢のアドバイスなど、具体的な改善策を一緒に考えます。また、自宅でできる簡単なセルフケアストレッチや呼吸法もお伝えし、施術と合わせて日常でも体を良くしていけるようサポートします。
施術のビフォーアフターで「変化がわかる」
患者さまが安心して通院できるよう、施術の前後には姿勢分析や可動域チェックを行い、身体がどのように変化したかを確認していただいています。視覚的に変化を感じられることで、「このまま続けてみよう」「よくなっているんだ」という実感が得られ、モチベーションの維持にもつながります。
「再発しない身体」を目指す施術方針
当院の目標は、ただ症状を一時的に取り除くのではなく、根本から整えて再発を防ぐことです。だからこそ、整体・マッサージだけでなく、予防・再発防止に向けた施術と指導を大切にしています。
「また頭痛が起きるのではないか」という不安から解放され、「安心して日常を過ごせる」身体づくりを、ぜひ私たちと一緒に目指してみませんか？
めまいと頭痛に関するよくある質問
Q. めまいや頭痛は整体で本当に良くなるのですか？
はい、多くの方が整体施術によって症状の軽減や改善を実感されています。特に千歳烏山かなで接骨院では、頚椎（首の骨）の歪みや自律神経の乱れなど、めまいや頭痛の根本原因にアプローチする施術を行っています。従来のマッサージや薬では取りきれない問題も、全身のバランスを整えることで改善されるケースが多々あります。症状の重さや継続期間にもよりますが、初回の施術から効果を実感される方も少なくありません。
Q. 薬を飲みながらでも通院できますか？
もちろん可能です。当院に来られる方の中にも病院で処方された薬を服用しながら通院されている方が多くいらっしゃいます。当院の施術は、薬の効果を妨げることなく、むしろ回復を促進するサポート的役割を果たします。もし現在服用中のお薬について不安がある場合は、事前に内容をお伺いし、医療機関と併用可能な安全な施術を提供しております。
Q. どれくらいの頻度で通う必要がありますか？
症状の度合いや生活習慣にもよりますが、最初は週1～2回のペースをおすすめしています。症状が安定してくるにつれて、徐々に間隔を空けていきます。当院では、最初に通院計画を一緒に立てて、無理なく通えるよう配慮しています。「忙しくて通えない」という方には自宅でできるセルフケアもお伝えしながら、生活の中で改善を促すプランもご用意しています。
Q. 施術は痛いですか？
いいえ、当院の整体は痛みを伴わない優しい施術が基本です。「バキバキ」「ゴリゴリ」といった手技ではなく、ソフトタッチで身体の深層に働きかける整体を行っています。特に首や頭部など敏感な部位には細心の注意を払って施術しており、ご高齢の方や女性、お子さまにも安心して受けていただける内容です。初めての方には、施術の流れや目的も丁寧にご説明しております。
Q. 妊娠中や産後でも通院できますか？
はい、妊娠中や産後の方も多数ご来院されています。妊婦さんの場合は、安定期以降の時期に限り、専用の姿勢やクッションを用いて安全な施術を行っております。また、産後の骨盤の歪みがめまいや頭痛の原因となっている場合もあり、適切な調整で症状が改善されることもあります。お身体の状態を確認しながら、無理のない範囲でケアいたしますので、まずはご相談ください。
Q. どのような人が通っていますか？
当院には、デスクワーク中心の働く世代から、更年期症状に悩む女性、高齢者の方まで幅広い年代の方が通われています。特に、病院では原因がはっきりしなかった「めまい」や「慢性的な頭痛」に悩む方が多く、根本原因にアプローチしたいという意識の高い方がご来院されています。リラックスできる空間づくりと丁寧なカウンセリングを心がけており、「ここなら安心して通える」とのお声を多数頂いております。
Q. 整体と接骨院の違いは何ですか？
「整体」は民間資格であり自由診療が中心ですが、「接骨院」は国家資格である柔道整復師が在籍し、一定の症状については保険適用も可能です。千歳烏山かなで接骨院は、国家資格者による施術を行っており、医療的な観点も取り入れた施術を提供しております。また、整体と接骨院の良いところを融合したハイブリッド型のアプローチで、症状の改善に最適な施術を実施しています。
Q. 予約は必要ですか？
はい、当院は完全予約制となっております。待ち時間なくスムーズに施術を受けていただくためにも、事前のご予約をお願いしております。電話・LINE・Web予約に対応しており、忙しい方でも簡単に予約可能です。特に初回はカウンセリングに時間をかけるため、余裕を持ったお時間の確保をおすすめしています。
Q. 千歳烏山駅からのアクセスは？
京王線「千歳烏山駅」から徒歩約1分の好立地に位置しております。駅チカで通いやすく、お仕事帰りやお買い物ついでにも立ち寄れる便利な場所です。近隣にコインパーキングも多数ありますので、お車でも安心してご来院いただけます。
お電話ありがとうございます、
千歳烏山かなで接骨院でございます。